A legnépszerűbb fogyókúrás alkalmazások a tesztben

Tucatnyian vannak Fogyás alkalmazások iPhone és Android okostelefonokhoz. Mindennek szolgálnia kell Sújt veszteni segíteni. De mennyire hasznosak ezek a súlycsökkentő alkalmazások valójában? Mit csinálnak? Magunk kaptuk a legnépszerűbbeket Fogyás alkalmazások alaposabban szemlélve.

Sokan nehezen fogynak. Ami nem is csoda, mert mi emberek megszokott lények vagyunk, és a régi szokások levezetése fegyelmet igényel. A fogyókúrás alkalmazások segítséget ígérnek. A testsúlycsökkentő alkalmazások között vannak olyan alkalmazások, amelyek kalóriát számlálnak, sportalkalmazások és olyan alkalmazások, amelyek állítólag motivációként szolgálnak. A súlycsökkentő alkalmazások közül néhány ingyenes mások néhány euróért megvásárolhatók a Google Play Áruházban vagy az Apple iTunes Shopban.

Testsúlycsökkentő alkalmazások: Yazio

Teszteltük a Yaziót, és imádjuk. Ez az alkalmazás már jó támogatást nyújt az ingyenes verzióban. Az étkezések, így a kalóriák és a makrotápanyagok nyomon követését egy alapvető táplálkozási terv kíséri, amellyel fogyni lehet. A Yazio Pro alkalmazásával a súlycsökkentési koncepciók még nagyobbak. Az alacsony szénhidráttartalmú és a magas fehérjetartalom csak két lehetséges étkezési terv. A nyomon követés a kiterjedt adatbázisnak köszönhetően működik, és a tevékenységek közvetlenül átvehetők a Fitbit vagy a Garmin fitneszkövetőn keresztül. Akik inkább fitneszkövető nélkül élik át az életet, azok kézzel is beléphetnek tevékenységeikbe. Így kereshet további snackeket testmozgással, és soha nem veszíti el a nyomát. A napi tippek és emlékeztetők segítenek beilleszteni az étrend változását a mindennapi életbe. Minden ízlés egyszerű receptje megkönnyíti az egészséges és alaktudatos táplálkozást háttérismeretek nélkül is. Szeretne többet megtudni a Yazio-ról? Ezután olvassa el az egész cikket itt, és válassza ki a 2018-as álom testét a Yazio-val.

Testsúlycsökkentő alkalmazások: Meal Snap

Az AbnehmApp for iPhone Meal Snap egyszerű és játékos módon segíti a kalóriák számolását. A Meal Snap okos eleme: Az eredmény elérése érdekében nem kell megadnia az összetevőket, mint más súlycsökkentő alkalmazásoknál szokásos. Ehelyett egyszerűen elkészít egy pillanatfelvételt az edényről, és az Meal Snap elemzi az összetevőket, és kiszámítja a benne lévő összes kalória becslését.

Mivel nincs unalmas betenni az ételt, az Meal Snap nemcsak praktikus, hanem szórakoztató is. Véleményünk: Ajánlott. Az AbnehmApp Meal Snap elérhető az Apple iTunes Store-ban 2,69 eurós áron.

Testsúlycsökkentő alkalmazások: Noom

Az Android okostelefonok egyik legnépszerűbb súlycsökkentő alkalmazása a Noom - a fogyás alkalmazás. Bár a Noom ingyenes, az alkalmazás számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyek megkönnyítik a fogyást:

• személyes fogyás terve
• Súlydiagram
• Haladás mutató
• Élelmiszer-napló
• Fotó funkció
• Élelmiszer-adatbázis
• Naplós sporttevékenységek
• Közösségi média funkció
• Widgetek
• Fogyás toplista listák

A lehetőségek sokasága miatt a Noom minden bizonnyal az egyik legátfogóbb fogyókúrás alkalmazás, amely jelenleg elérhető az okostelefonok számára. A fogyókúrás terv segítségével beállíthatja saját súlycsökkentési céljait. Az előrehaladási mutató a sikerek rögzítésére és ezáltal a motiváció fenntartására szolgál. Jelenleg több mint 52 000 felhasználó 4,5 csillaggal értékeli az alkalmazást. Rekord állítás!

Véleményünk: Az egyik legjobb ingyenes Fogyás alkalmazások.

Súlycsökkentő alkalmazások: Runtastic Running & Fitness

A Runtastic Laufen & Fitness nem közvetlenül fogyás, hanem futás és fitnesz alkalmazás. A GPS segítségével a Runtastic rögzíti a felhasználó sport- és fitnesz tevékenységeit, például futást, kocogást, kerékpározást, túrázást vagy gyalogolást, és hasznos adatokat is kiszámít, például sebességet, magasságmérőket vagy elégetett kalóriákat. A Runtastic néhány további szolgáltatása:

• Edzésnapló és edzésstatisztika
• Zenelejátszó
• Havi és teljes statisztika
• Funkció a képzési sikerek megosztására a Facebookon, a Twitteren és a Google-on
• integrált nyelvi edző

A Runtastic nagyon népszerű az Android-felhasználók körében. Több mint 72 000 felhasználó már 4,5 csillaggal értékelte az alkalmazást.

Itt van egy videó, amelyben a Runtastic alkalmazást a Chip Online tesztelte:

Testsúlycsökkentő alkalmazások: Glyndex

Az iPhone Glyndex súlycsökkentő alkalmazása a glikémiás index étrend-tanácsadója. Az alkalmazásnak van egy nagy élelmiszer-adatbázisa, amely több mint 900 élelmiszer glikémiás indexét tartalmazza. Eldöntheti, hogy a pontos glikémiás indexet kívánja-e megjeleníteni, vagy az egyszerű és világos jelzőlámpás változatot használja.

Ezenkívül minden egyes élelmiszer-cikkre kiterjedő részletes információkat tartalmazó részletes oldal hívható le. A Glyndex elérhető az Apple iTunes Store-ból 3,59 euróért.

Véleményünk: A Glyndex nemcsak stílusos kialakítású, de rendkívül praktikus mindazok számára, akik fogyáskor értékelik a glikémiás indexet.

Testsúlycsökkentő alkalmazások: Diet Point

A Diet Point egy fogyókúrás alkalmazás az Android számára, amely hatalmas étrend-terveket és ételekkel kapcsolatos javaslatokat kínál. Az alkalmazás segítségével az étrend úgy tervezhető, hogy a napi kalóriabevitelt az egyéni igényekhez igazítja. A Diet Point felhasználóinak nagy közössége segít a fogyásban és a motivációban. Hogy csak néhányat említsek a Diet Point jellemzőiről:

• Több mint 150 teljes étrend-terv, bevásárló listákkal együtt
• Emlékeztető funkció
• Napi fogyás tippek
• Hatalmas közösség

A Diet Point az egyik legszélesebb körű Fogyás alkalmazások Android okostelefonokhoz. Eddig több mint 2 millió felhasználóval a Diet Point valószínűleg a legszélesebb körben használt fogyókúrás alkalmazás. Az étrend-tervek és a bevásárlólisták segítségével a felhasználónak hasznos fogyás útmutatót kap, amely segítségével a saját étkezési magatartása nagyon jól ellenőrizhető.

Véleményünk: A Diet Point kétségtelenül hasznos fogyókúrás alkalmazás. Sajnos csak 25 diétás terv érhető el ingyenes változatban. Csak a prémium kategóriás felhasználók férhetnek hozzá több mint 150 egyedi étrendhez 14 kategóriában.

Testsúlycsökkentő alkalmazások: Kalóriaszámláló a FatSecret-től

A FatSecret kalóriaszámláló alkalmazás egy egyszerű segédprogram, amely meghatározza az összes kalória- és táplálkozási információt az elfogyasztott ételhez. Ehhez az elején létre kell hozni egy felhasználói fiókot. Ezután olyan információkat kérnek, mint a kívánt súly, nem, magasság, születési dátum és aktivitási szint. Ezen adatok és a kívánt súly segítségével az alkalmazás kiszámítja az egyéni, napi kalóriatartalmat.

És nem ok nélkül, mert az alkalmazás stílusos kialakítású, világosan elrendezett és könnyen használható.

Ezért a Kalóriaszámláló egy fenntartás nélkül ajánlott fogyásalkalmazás az Android számára, amely ingyenesen elérhető a Google Play Áruházban.

Súlycsökkentő alkalmazások: Súlyfigyelő alkalmazások

A Weight Watchers jelenleg két alkalmazást kínál iPhone/iPad és Android okostelefonokhoz és betétekhez. Mindkét alkalmazás ingyenesen használható, ha regisztrálva van a Weight Watchers Online-hoz vagy a Weight Watchers havi bérletéhez. Kíváncsi? Akkor regisztráljon most a Súlyfigyelőknél, és spóroljon 32,00 EUR-t!

Súlyfigyelők alkalmazás

A Súlyfigyelők alkalmazással a következőket teheti:

• Használja a naplót az élelmiszerek és tevékenységek nyomon követéséhez
• Használjon 38 000 ételt és több mint 3500 receptet a ProPoints értékekkel a Weight Watchers élelmiszer-adatbázisból
• ÚJ: Kényelmesen beolvashatja a termékeket a szupermarketben vonalkódolvasóval, és azonnal megkapja a ProPoints értékeket.
• Fenntartja a súlytörténetet és a siker görbéket
• Használjon interaktív drag & drop elemeket, mint például a "salátabár", "koktélrázó", "pizza öntet"
• Használjon sok cikket és sikertörténetet, valamint a közösséget inspirációhoz és motivációhoz
• Kedvencek kezelése, bevásárló listák készítése és még sok más

Könnyű kezdés

A Súlyfigyelők „My Easy Start” új alkalmazásával az első 2 hétben konkrét utasításokat kap, hogy a Súlyfigyelők étrendje a lehető legegyszerűbb legyen. Csak azokat az egészséges és természetes ételeket javasoljuk, amelyek hosszú ideig jóllaknak. Ezeket egyenként lehet kombinálni, vagy a Súlyfigyelők receptötletei megvalósíthatók.

Alkalmazások fogyáshoz: AbnehmCoach az ARISE-től

Egy olvasó tippjére megkaptuk a Fogyás edző megtekintette az ARISE. Ebből a cikkből biztosan nem hiányozhat. A fent leírt Shape Up Club-hoz hasonlóan ez az alkalmazás is kalóriaszámláló. Az alkalmazás ingyenesen elérhető iPhone-ra és Androidra. Az első indításkor néhány alapvető adatot kell megadni, például súlyt, nemet, magasságot, kívánt súlyt és testmozgási sebességet. Az alkalmazás sikeres használatához azonban ismernie kell a kalóriaszámolás világát. Mert a Kalóriák Leginkább magadnak kell ismerned és beírnod.

Ennek az alkalmazásnak különösen pozitív szempontjai azok a kihívások, amelyeket megkezdhet magával, vagy online más alkalmazás résztvevőivel. Itt van egy verseny, és érmet nyerhet, bármi is legyen motiváció emellett növekedett.

Egyébként a funkciók meglehetősen gazdaságosak. Azok számára, akik már gyakorlottak, van egy megbízható, könnyen használható alkalmazásuk. Ha több támogatásra van szüksége, és mindenekelőtt az energiaértékeket zsírra, szénhidrátokra és fehérjére szeretné felosztani, próbálja ki a Shape Up Club-ot. Még az ingyenes verzióban is valamivel jobban felszerelt.

Testsúlycsökkentő alkalmazások: Lifesum

Ez az alkalmazás egy tiszta kalóriaszámláló, és korábban Shape Up Club-nak hívták. Az összes étel azonban három fő összetevőre oszlik: fehérje, szénhidrát és zsír. Ez biztosítja, hogy áttekintést kapjon az elfogyasztott kalóriákról. Belép az e-mail címével, és azonnal elkezdheti.

Először olyan profiladatokat adunk meg, mint az életkor, a nem és a súly, majd megadjuk a kívánt súlyt és a fogyás mértékét. Itt ajánlásokat tesznek, hogy a fogyás egészséges maradjon. Az összes adat megadása után megkapja a napi kalóriabevitelt és egy olyan időszakot, amelyben elérheti a kívánt súlyt.

Ezen felül az ingyenes verzióban megadhatja a derék méretét is. A súly, a derék kerülete és a napi kalóriabevitel grafikusan megjeleníthető. További adatok bevitele lehetséges a fizetős ProVersionban. A tárolt élelmiszerek adatbázisa nagyon kiterjedt. A Shape Up vonalkódolvasóval van összekapcsolva.

Tehát minden étel, amelyet az étkezéshez adnak, közvetlenül beolvasható és a megfelelő mennyiségben elmenthető. Természetesen az élelmiszerek manuálisan is bevihetők, ha nem találhatók meg az adatbázisban.

A tárolt élelmiszerek adatbázisa nagyon kiterjedt. A Shape Up vonalkódolvasóval van összekapcsolva. Tehát minden étel, amelyet az étkezéshez adnak, közvetlenül beolvasható és a megfelelő mennyiségben elmenthető. Természetesen az élelmiszerek manuálisan is bevihetők, ha nem találhatók meg az adatbázisban.

A Lifesum a megfelelő mindazok számára, akik egy alkalmazás segítségével támogatni akarják a napi motivációt és önkontrollt. Az ingyenes verzió nagyon alkalmas tesztelésre, haladó felhasználóknak a Pro verziót ajánljuk.

---