A legnépszerűbb szerzők a; Az ifjúság hatásának kútja
P.A. Straubinger: Böjt a könnyebbség érdekében
"Filmdokumentumom világméretű kutatásával nagyon korán kapcsolatba kerültem az éhomi jelenség autofágia kutatásával. Lenyűgöző, hogy a rendszeres rövid éhezési fázisok elegendőek ahhoz, hogy támogassák a testsejteket a fiatalításban és a betegségek megelőzésében."
Fensl Margit: Könnyedén integrálhatja a böjtöt az életbe!
"Tudományos tanulmányaimra építve felismertem a holisztikus kapcsolatokat olyan továbbképzéseken keresztül, mint például a TCM, a gyógynövények, a kineziológia, a homeopátia és az NLP. A rejtvény másik hatékony részeként az intervallumos éhgyomri terápia és a siker. Annak érdekében, hogy egyesítsük ezeket az ismereteket a mediáció hatásával, kitaláltuk PA Straubinger azzal az ötlettel állt elő, hogy egy műhelyt alakítson ki a típusnak megfelelő időszakos böjtről és étrendről, gyógyító közvetítéssel kombinálva. "
Nathalie Karré: Kitörés a rutinból
"Különösen izgalmasnak tartom azt a kérdést, hogy az embereknek hogyan lehet egy teljes életet megteremteni. Ennek része valószínűleg az a képesség, hogy kitörjünk a meglévő rutinokból, új, jobb viselkedést alakítsunk ki és fenntarthatóan lehorgonyozzuk őket. Hozzájárulásom a" Der Fountain of Youth Effect "pontosan ezzel a témával foglalkozik.
Könyvünk segít az olvasónak abban, hogy könnyedén integrálja életébe az időszakos böjtöt és a mediációt. "
- P. A. Straubinger
- Fensl Margit
- Nathalie Karré
- A fiatalság hatása
- Hogyan változtatja meg az életed a 16 órás FASTING
Az emberiség évezredek óta keresi a fiatalság forrását, az egészségesebb, boldogabb, erőteljesebb és életfontosabb élet titkát. És akkor a válasz ilyen egyszerű. Kimutatták, hogy egyszerűen nem eszik néhány órát a sejtfiatalítás: az úgynevezett autofágia biztosítja a sejtek öntisztulását és regenerálódását - az ezzel kapcsolatos kutatás 2016-ban még az orvosi Nobel-díjat is elnyerte.
A 16: 8 arányú szakaszos böjt ezen a tudáson alapul, és könnyen integrálható a mindennapi életbe. Ez a könyv azt is bemutatja, hogyan lehet csökkenteni a stresszt és a felesleges étkezési impulzusokat a rendszeres meditáció révén, és hogyan lehet mentális technikákkal fenntarthatóan aktiválni a fiatalság hatásának teljes forrását.
TARTALOMBÓL:
• Lépjen ki az étrend csapdájából
• Az autofágia böjt jelensége - az ifjúság szökőkútja és a szupergyógyászat
• szakaszos böjt (szakaszos böjt)
• Típusnak megfelelő táplálkozási és méregtelenítési technikák
• Boldog és egészséges tudatossággal és meditációval
• Mentális technikák a könnyű siker érdekében
• Könyvbónusz az audiofájlokhoz és a munkaanyagokhoz való hozzáféréssel
P. A. Straubinger, nemzetközileg sikeres filmrendező ("Az elején volt a fény") és meditációs tréner, - hosszú évek óta gyakorolja az időszakos böjtöt, és körülbelül két évtizede elméletben és gyakorlatban dolgozik a böjtön és a meditáción.
Fensl Margit táplálkozási tanácsadó és a TCM tanácsadója, akadémikus kineziológus és időszakos böjt edző saját gyakorlatában, táplálkozási újságíró és Ausztria legnagyobb bio márkájának táplálkozási osztályát vezeti.
Nathalie Karré: A potenciális fejlődés, változás, szervezeti és vezetői fejlesztés (ACCELOR) keresett kezdeményezője és szakértője több mint két évtizede kíséri az embereket a változási folyamatokban a sikeres, boldog élet felé vezető úton.