A legszebb délutáni harapnivalók gyerekeknek - MamaKreativ
* Reklámot tartalmaz, ez a bejegyzés a FruchtZwerge együttműködésével jött létre *
"Éhesek vagyunk!" valószínűleg minden anya hallja délután. Az ebéd már rég elmúlt, és a vacsora még várat magára, így ez a legjobb alkalom a gyerekek számára egy délutáni uzsonnára.
Miért van nálunk mindig délutáni harapnivaló a gyerekeknek?
Gyermekeim délben ebédelnek, amikor hazajönnek az óvodából. 18:00 és 18:30 között vacsorázunk, attól függően, hogy meddig vagyunk kint és milyen tevékenységeket folytatnak a gyerekek. Természetesen 6 óra alatt nem bírják el snack nélkül. Amikor gyermekeim nem kapnak délutáni harapnivalót, keresnek valamit, amire rágcsálhatják magukat, sütit lopnak a raktárból, vagy elpusztítják a megmaradt csokoládé nyuszit. Ami persze nem különösebben ideális. Ha útközben nincs nálam harapnivaló gyerekeknek, akkor nem haladunk el egy pékség mellett, és nemcsak perecet visznek, hanem a „kérlek-kérlek-kérlek-nyalókát” és a „még nem ettünk-olyan régen” -t is. -Gumimaci". Valószínűleg te is tudod, igaz? Ezért nagyon fontos számomra a kiegyensúlyozott és változatos délutáni snack a gyermekek számára.
Délutáni harapnivalók gyerekeknek otthon
Délután hazaérve több időnk van a harapnivalók elkészítésére. Erik és Emelie gyakran maguk döntik el, hogy mit akarnak enni, mi pedig együtt állítottuk fel a tányérokat.
Délutáni harapnivalók gyerekeknek: gyümölcstál
A legnépszerűbb délutáni snack a gyermekek számára természetesen egy gyümölcstál. Annak érdekében, hogy a gyerekek ne unatkozzanak, különböző gyümölcsfajtákat próbálunk ki, és gyakran készítünk ötletes gyümölcslemezeket.
A szivárványos gyümölcs tálhoz szüksége van: eperre, mandarinra, ananászra, zöld szőlőre és áfonyára.
Mossa meg a gyümölcsöt, hámozza meg a mandarint és az ananászt. Az epret és az ananászt apróra vágjuk.
Helyezze egymás után a tányérra. Először eper piros, majd mandarin narancs, ananász sárga, szőlő zöld és áfonya kék. Természetesen kísérletezhet és használhat más típusú gyümölcsöket is. Néha a szivárványos gyümölcstálat szivárványos gyümölcssalátaként is szolgálják egy kis narancslével.
A gyümölcslepkéhez banánra, googly szemekre, csokoládéírásra, gyümölcsre és bogyókra van szükség ízlés szerint.
Vágja félbe a banánt. Ragasszon cukorszemeket a banán tetejére egy kis csokoládé írásával, festse le a száját és az tapintót. Rendezzük el a gyümölcsökből és bogyókból készült szárnyakat, kivit, epret, áfonyát, málnát és szőlőt használtunk. A gyümölcs pillangó olyan aranyosnak tűnik, nem igaz?
A változatosság kedvéért délután zöldségtálat tálalhat a gyerekeknek.
Gyümölcs nyárs is nagyon népszerű a gyermekeim körében. A nyársalás nagyon szórakoztató a gyerekek számára, és számtalan variáció lehetséges, pl. B. Ezek a gyümölcsnyársak szőlővel, áfonyával és görögdinnyével.
Délutáni harapnivalók gyerekeknek: töltött krémek
A gyümölccsel töltött krém csodálatos délutáni snack.
A tésztához szüksége van: 3 tojás, 250 ml tej, 30 g olvasztott és lehűtött vaj és 120 g liszt. Az összes hozzávalót összekeverjük, és a vékony palacsintákat enyhén kikent serpenyőben kb. 1 percig sütjük mindkét oldalon. A kész kreppeket megtöltheti például csokoládéval és banánnal.
Vagy friss bogyókkal és kevés tejszínnel tálaljuk.
A FruchtZwerge délutáni snack a gyermekek számára
A FruchtZwerge intelligens délutáni snack a gyermekek számára is. Gyerekkoromban FruchtZwerge volt, amikor az iskola után a nagymamámnál kellett maradnom. És mivel a tejtermékek fontosak a kiegyensúlyozott étrend szempontjából, és gyermekkoromban nem akartam tejet inni, nagymamám mindig vett gyümölcsös törpéket. Természetesen imádtam a kicsi, színes csészéket. És a gyermekeim is szeretik a gyümölcsgnómokat!
A FruchtZwerge sok fehérjét tartalmaz, értékes kalciummal és D-vitaminnal dúsítva. Ezenkívül a FruchtZwerge glutén- és zselatinmentes, édesítő- és tartósítószert nem tartalmaz, és csak természetes aromákat tartalmaz.
A FruchtZwerge táplálkozási profilja kiegyensúlyozott. Az 1981-es piaci bevezetés óta a FruchtZwerge cukor- és zsírtartalma többször csökkent. Az átlagos gyümölcsjoghurthoz képest a FruchtZwerge a jobb választás délutáni snackként.
És egy ilyen kicsi, színes bögre tökéletesen passzol a gyümölcshöz:)
Délutáni harapnivalók útközben lévő gyerekeknek
Ha délután kint vagyunk, ebédnél szoktam elkészíteni a harapnivalókat. Szinte mindig pakolok néhány almát, szőlőt vagy sárgarépát. Van még néhány süti, házi perec, muffin vagy ropogós pálca, mivel a gyermekeim mindig nagyon éhesek kint.
Délutáni harapnivalók gyerekeknek: eper és banán muffin
Gyermekeim imádják enni ezeket az epres és banános muffinokat. A még nagyobb változatosság érdekében cserélheti az epret áfonyára vagy mazsolára.
Szüksége van: 2 nagy érett banán, 2 tojás, 40 ml olaj, 120 g liszt, 50 g zabpehely, 1 teáskanál sütőpor. Keverje össze az összes hozzávalót, és adjon hozzá szeletelt epret.
Töltsük meg a muffin formákat a tésztával, és 30 percig sütjük 180 fokosra előmelegített sütőben (felső és alsó hő). Végezzen pálcika tesztet!
Ezek a banán muffinok nagyon lédúsak és aromásak.
Délutáni harapnivalók gyerekeknek: ropogós pizza rudak
Amikor a gyerekek valami kiadósra vágynak, gyakran sütök apró tésztadarabokat vagy omlós tésztából készült ropogós rudakat, amelyeket szintén remekül elvihetünk. Ma szerettem volna megmutatni nektek a pizzák receptjét.
A tésztához szüksége van: 200 g liszt, 100 g puha vaj, 1 tojás, 1/2 teáskanál sütőpor és 1 csipet só. Gyúrja össze a tésztát és vékonyra nyújtja. Kenje meg paradicsommártással, és ízlés szerint fedje le (például sajttal és sonkával). Használjon pizzavágót kb. 3 cm széles csíkokra.
Csavarja be a csíkokat spirálokká, és süsse kb. 25-30 percig 180 fokos felső és alsó hőfokon.
FruchtZwerge menet közbeni snackként
Azt hiszem, a FruchtZwerge egy praktikus zsákban tökéletesen megfelel útközben!
Különösen alkalmasak játszótérre, sportra és kirándulásokra.
Még a kertben tartott piknikünk alkalmával is a gyümölcsgnómokat mindig magunkkal kell vinni:) A gyümölcszsákok a préselt zsákban 8 órán át jóízűek - kivéve a hűtőszekrényből - hűtés nélkül, és visszazárható fedelével ideális snack útközben.!
Szívesen kövesse a FruchtZwerge alkalmazást a Facebookon: kattintson!
Remélem tetszenek ötleteim és receptjeim! És mi van a gyerekeidnek délután?