A legújabb diéta; Isten étrendje
Az étrend alapelvei a Bibliából erednek, és nemcsak az egészséges táplálkozáson, hanem az imán és a testmozgáson alapuló programot is magukban foglalják. Az étrend táplálkozási összetevője az étrendre vonatkozó régi zsidó szabályokból, valamint az egészség alapelveiből áll, amelyeket a zsidók Istentől kaptak egészségük érdekében.
Pontosabban, az "Isten étrendje" három szakaszból áll, két-két hétből áll, és magában foglalja a részleges böjt napjait a rezsim minden szakaszában. Az első időszak a legkorlátozóbb, és a szervezet méregtelenítését célozza, megtiltva a kereskedelmi termékeket, tejtermékeket, klórozott csapvizet, több zsírt, olajat és szénhidrátot. A második szakaszban olyan ételeket vezetnek be, mint a vörös hús, a szénhidrátok és a telített zsírok, a harmadik fázisban pedig a tevékenységek és az étrend a fogyás (kb. 10 kilogramm) célja.
Az "Isten étrendjének" elvei
- bizonyos ételek „tisztátalanok” (a Leviticus könyvének utasításai szerint), ezért tilosak. Ide tartozik a sertés és a szalonna;
- az étrend gazdag teljes ételekben, biotáplálékokban, vörös húsban, szénhidrátokban és néhány telített zsírban, brokkoliban, karfiolban, bogyókban, szőlőben, magokban, diófélékben, bizonyos gabonafélékben vagy zöldségekben, halban, de természetes zsírokban is, beleértve azokat is, amelyek megtalálhatók a halakban, telített zsírok pedig vajban, sajtban és tejben;
- nagyon fontos, hogy minden ételt természetes állapotában vagy a lehető legkevesebb hőfogyasztással fogyasszunk
- feldolgozatlan, finomítatlan és peszticidekkel vagy hormonokkal nem kezelt.
A toxin csökkentése a "Teremtő étrendjének" kulcsfontosságú eleme. Kerülni kell a csapvizet (klórtartalmú), a fluoridos fogkrémet, az elektromágneses mezők, például a mobiltelefonok vagy a mikrohullámok túlzott expozícióját. Jordan Rubin emellett javasolja a kézmosást minden étkezés előtt, valamint egy imát minden nap elején és végén.
A szerző érve
Jordan saját tapasztalatait felhasználva támogatja ezt a diétát. Ő maga Crohn-betegségben (vastagbélgyulladás) szenvedett, és megpróbált gyógyírt találni. Végül Jordan felfedezett egy diétát, amely az Istenbe vetett hitre összpontosított, és meggyógyította.
Ami az egyéb előnyöket és az étrend mögött álló tudományos kutatásokat illeti, Jordan a következőket írja könyvében: „Az első szakaszban szüntesse meg a feldolgozott élelmiszerek és vegyi anyagok fogyasztását. Ez a méregtelenítéshez hasonló reakciót hoz létre, ami egészséges dolog. Növelje a vízfogyasztását és pihenjen, amikor a testének szüksége van rá. Ne egyen, ha dühös, ideges, félő vagy feszült, mert ezek az érzelmek megállítják az emésztést és lebontják az immunrendszert. Maradj a napon. A napfénynek való kitettség nagyon hasznos az egészségre, és segíthet a hormonok egyensúlyában, fokozhatja a hangulatot és erős csontokat tud felépíteni. Még ha nincs is tudományos alapja az étrend orvosi állításainak, a feldolgozatlan élelmiszerekben gazdag étrendnek bizonyosan vannak bizonyos előnyei. ".
Ezenkívül Charles F. Stanley baptista lelkész, aki a Jordán könyv előszavát írta, a következőképpen érvel az étrend mellett: „Jordan útja annak bizonyítéka, hogy Isten szeret és gondoskodik. Isten tesztelte Jordánt, majd olyan helyzetbe hozta, hogy pozitívan befolyásolja milliók életét. Egyetlen célja az emberek megmentése a betegség és a gyengeség láncaitól. ".
Kritikus étrend
A kritika nem sokáig várt magára. Egyesek azt állítják, hogy Jordánia Isten nevét használja olyan étrend népszerűsítésére, amelyet nem lehet betartani a ma még egészséges ételekben használt vegyszerek miatt. Mások szerint Jordánia ökológiai és biotermékeket hirdet. Mások úgy vélik, hogy az életmód nemcsak 40 napig, hanem egy életen át tart.
De a legtöbb kritikust a rendszerhez kapcsolódó vallási előírások vonzották. A dietspotlight.com webhely szerkesztője elemzi az étrendet, és állítja a diétából fakadó vallási hangulatot. "Lehet, hogy nem megfelelő azoknak az embereknek, akik nem vallásosak, vagy akik más vallási gyakorlatoknak vannak kitéve, mint keresztények vagy zsidók. Néhány ember nincs felkészülve a nagyobb életmódbeli változásokra "- áll a cikkben.
Ezzel a diétával kapcsolatban Dr. Donald Colbert, aki az "Isteni egészség" weboldalán népszerűsíti az egészséges életmódot, kijelenti, hogy kétségtelen, hogy a "diéta" által támogatott étkezési szokások egy része A Teremtőnek ”előnyökkel jár azok számára, akik követik őket.
Colbert mindenben az egyensúlyt és a mértékletességet javasolja, még az olyan diétákban is, amelyek nem tartalmaznak állati termékeket. A Biblia az Isten által létrehozott ételekre utal, de a korabeli élelmiszerek legnagyobb problémája a feldolgozott termékek nagy száma, sóban, cukorban és feldolgozott olajokban gazdag, következésképpen mérgező. "A megfelelő ételek fogyasztása fizikailag egészségessé tesz minket és élesebbé teszi az elménket. Ehelyett a helytelen táplálkozás megnyitja a kaput a degeneráció, a betegségek és az idő előtti halál előtt "- fejezi be Colbert a Charisma magazin cikkében.