A legutóbbi Evenimentul Zilei tanulmány eloszlatta azt a mítoszt, miszerint a gyümölcslé egészséges

Szerző: AntoniaHendrik/Megjelenés dátuma: 2019-05-22 14:05

evenimentul

A Journal of the American Medical Association (JAMA) nemrégiben készült tanulmánya szerint a gyümölcslé még a 100% -ban természetes gyümölcslé esetében is károsabb a szervezetre, mint a szénsavas víz.

A kutatók 13 440 45 év feletti felnőttet követtek hat éven át szívproblémák nélkül. 94% -uk elismerte, hogy rendszeresen fogyaszt gyümölcslevet, 80,9% -át alkoholmentes italokat.

A tapasztalatok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik napi kalóriabevitelük 10% -át vagy annál többet fogyasztottak cukros italok formájában (beleértve a gyümölcslevet is), lényegesen jobban ki voltak téve (+ 44%) a végzetes szívkoszorúér-betegség vagy akár a korai halál kockázatának ( + 14%).

Felesleges gyümölcslé, kockázatos

E tanulmány szerint az édesített italok (350 ml) minden további adagja a mortalitás növekedésével jár (+ 11%). Meglepőbb, hogy a halál kockázata 24% -kal növekedne a gyümölcslé megfelelő feleslege esetén. Mindkét esetben a fő komponensek a cukor és a víz. És mégis, a gyümölcslé pozitív képet mutat, előnyösnek ajánljuk, de ez a tanulmány megmutatja, milyen rossz hatással lehet ránk. "A gyümölcslé gyenge helyettesítő, sőt káros a közvetlen gyümölcsfogyasztásra" - állítják a kutatók a jamanetwork szerint.

Ajánlásaink

Ilyen ügyet nemrég indítottak az ír bíróságok előtt.

Ben Smith, a New York Times újságírója elmondta, hogy a