A LÉGZÉSI VÍRUSOKRÓL

Az idő hűlésével a légzőszervi vírusok, köztük az influenza eseteinek gyors növekedésére számíthatunk. Az idősek, a gyermekek és a krónikus betegek vannak leginkább kitéve, mivel immunrendszerük törékenyebb. Ebben az időszakban a "hamis influenza" és az "igazi influenza" vírusokért felelős vírusok keringenek. Hamis influenza esetén vírusok százai hatnak, és a tünetek mérsékeltek: tüsszögés, orrfolyás, köhögés produktív, könnyezés, torokfájás, mérsékelt láz, fejfájás. Ellenkezőleg, maga az influenza súlyos tünetekkel jelentkezik: hidegrázás, 39-40 Celsius fokos láz, fájdalom fejfájás, lázadó száraz köhögés, rhinitis, megváltozott általános állapot.

És a komplikációk különbözőek. Vírusok vagy "hamis influenza" esetén a szövődmények a következők: arcüreggyulladás, középfülgyulladás (különösen gyermekeknél). Influenza esetén: otitis, bronchitis, tüdőgyulladás, encephalitis.

Ilyen körülmények között jó, ha mindig figyelünk az influenza riasztásokra, megpróbáljuk elkerülni a szennyezett embereket, az embertömegeket és betartani a megelőzés néhány általános szabályát:

- amikor szükséges, alaposan mosson kezet, és tanítsa meg a gyermekeket a higiénia fontosságára;

- az edények és evőeszközök tisztítása és fertőtlenítése, különösen, ha az egyik családtag beteg; mossa meg a gyermekjátékokat használatuk után;

- papírtörlővel takarja el a száját és az orrát, amikor köhög vagy tüsszent; használat után azonnal dobja ki és mosson kezet;

- kerülje a tömegeket és a tartós érintkezést valakivel, akinek vírusa van;

- jól aludjon és egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozzon, hogy ne gyengítse immunitását és ne legyen kiszolgáltatott a fertőzéseknek; a kiegyensúlyozott étrend, amely a friss gyümölcsökre és zöldségekre, gabonákra és kis mennyiségű sovány húsra összpontosít, lehetővé teszi a test számára, hogy az emésztés helyett a vírusok elleni védekezésre koncentráljon.

- igyon minél több folyadékot ahhoz, hogy elég hidratálja magát. Víz, természetes gyümölcslevek, forró teák citrommal és mézzel, valamint forró csirkelevesek a legjobb választás. Ezenkívül segít csökkenteni a tüneteket. Kerülje az alkoholt, a koffeint és hagyja abba a dohányzást, mivel ezek kiszáradáshoz és ezáltal a tünetek súlyosbodásához vezethetnek;

- maradjon otthon és pihenjen, ha láza van, orrfolyása vagy köhögése van; viseljen maszkot az orra és a szája fölött, ha krónikus betegségben szenvedő vagy alacsony immunitású emberekkel él vagy dolgozik;

- tartsa melegen a szobáját, de ne melegítse túl; ha a levegő száraz, használjon párologtatót az orrdugulás csökkentésére és a köhögés enyhítésére;

- használjon orrcseppet, különösen a tengervíz alapúakat, amelyek nem irritálnak és nem okoznak függőséget.

Végül, de nem utolsósorban jó tudni, hogy az antibiotikumok nem segítenek a vírusokban; csak akkor alkalmazzák, ha a légúti vírust, beleértve az influenzát, bakteriális fertőzés bonyolítja.