A lékezelés után az I · DO szerves lékezelés sikeresen befejeződött - mi van most
3. léböjt fázis
Gratulálunk, sikeresen elsajátította a gyümölcslé rendjét. Büszkék vagyunk rád! Itt megtudhatja, mi történik most.
Gratulálunk! Sikeresen teljesítette a gyümölcslé rendet. A léböjt során a szilárd ételeket szándékosan kerülte el, helyette kizárólag a legjobb nyers ételminőségű lével helyettesítették. Akaraterővel és kitartással sikerült a böjt időszakában drasztikusan megváltoztatnia étrendjét. Ebből egy új testérzet alakul ki, amelyet például az étvágy és az éhség közötti különbség fokozott tudatossága jellemez.
Most lehetőség van az újonnan elsajátított tudás tudatos internalizálására és beépítésére a jövő mindennapi életébe. Így kerülheti el a nem szeretett szokások visszaesését.
Minden kezdet nehéz! Ha például az elmúlt napokban sikerült lemondania a nikotinról, a koffeinről vagy az alkoholról is, ez ösztönzőként szolgálhat a híradáshoz és a jövőbeni nélkülözéshez.
"Miután a léböjt a léböjt előtt van"!
A szervezet mára hozzászokott a táplálkozás folyékony formájához, és a kalóriahiány következtében a gyomor is kissé összezsugorodott. Ezért fontos, hogy a testet lassan hozzászoktassa a normál étellel. Különösen a léböjt utáni első napon célszerű - még ha nehéz is - főleg leveseket és nyers zöldségeket fogyasztani. A következő 2 napban azt is célszerű, hogy a testet gondosan hozzászoktassa a szilárd táplálékhoz. Például a gyümölcslé kezelésének elkészítésére vonatkozó receptek ajánlásként szolgálhatnak.
Ha az elkövetkező hetekben még mindig bizonytalan a diéta kialakítása (pl. Ami különösen fontos a különféle étkezéseknél), akkor a Cleanse Bible-ben talál egy kis útmutatót reggelire, ebédre és vacsorára.
Ezen felül a Én csinálom Élelmiszer tányér Feel Good Book-ból tájékozódási segédlet a kiegyensúlyozott étrend jövőbeni megéléséhez.
Reméljük, hogy a lé gyors lesz Én csinálom kellemes élmény volt számodra. Még ha nehéz is volt, nem szabad hagynia, hogy lemerüljön. Lehet, hogy csak nem neked való, vagy éppen rossz idő volt.
Jóban vagy rosszban: Az ajánlatunk tovább javítása érdekében hagyjon nyugodtan véleményt. Mit tehetünk jobban, és mi a kedvenc fajtája? Mondd el nekünk!
Örülnénk, ha hű társad lehetnénk a következő gyümölcslé kezelésnél.
Addig és minden jót
az én · DO #juiceshop csapat