A lendület m-től; édes sütemények - Advantages Magazine
Hozzáadás a kedvencekhez Guetty Images
A lábam póznának tűnik
Honnan van ez ?
A méreganyagok túlterhelésétől. Vízvisszatartást végzünk, ezért óvatosan le kell engedni.
A lágy megoldás: boróka virágvíz, amely javítja a keringést.
Guillaume Gérault fitoterapeuta, az Útmutató az aromaterápiához (Žd. Albin Michel) szerzőjének receptje: "1 teáskanálnyit keverünk össze. hogy s. 1 liter forrásvízhez.
Élvezheti egész nap, forrón, hidegen, buborékokkal… ”Kedvenceink: Boróka hidroszol a Southern Glow-tól (200 ml, 10 €), Boróka víz a Shigeta-tól (3 x 300 ml, 30 €).
Mi kiegészítjük Házi szárító gélek, cédrusfa illóolajon alapul. Használja a zuhany alatt, a bokától a comb tetejéig. A recept: keverjünk össze 7 csepp cédrusfa illóolajat (Pranarom és Phytosun Aroms) 1 teáskanállal. hogy s. a lehető semleges tusfürdő (glicerin alapú).
A lusták kész keveréket választanak: Puressentiel Minceur, szárazolaj 18 illóolajjal (100 ml, 16 €), masszázshoz a zuhany vagy a fürdő előtt.
Mi is elfogadjuk ezt a karcsúsító gesztust javasolta Dr. Heidi Thorer, a Saint-Jean-de-Monts thalasso központ akupunktúrás orvosa: skálán 5 kg nyomás gyakorolását gyakoroljuk az ujjakkal. Ezután tapogatunk a lábak mentén, és a hátunkkal megkeresünk egy érzékeny helyet, és ugyanolyan nyomással nyomjuk rá három ideig, hogy három mély hasi lélegzetet vegyünk.
A lejárat időtartamának meg kell felelnie kétszer olyan hosszú, mint az inspiráció időtartama.
E három légzés után elengedjük a nyomást.
Ez nem elég ? Kéthetente elmegyünk az akupunktúrához kérni az érintett energiapontokat. Szükség esetén a relaxáció és az étvágycsökkentő pontokon is hat.
Számoljon körülbelül 50-70 eurót munkamenetenként.
Címek az akupunktúrán.
Nem tudok nem rágcsálni
Honnan van ez ?
Gyakran előfordul stresszel kapcsolatos: megnyugtató dolgok (különösen zsíros és édes) fogyasztása lehetővé teszi azonnal kapcsolja le az agy azon részét, amely gondolkodásra késztet.
A lágy megoldás: borsmenta virágvíz.
Ő megnyugtatja a vágyakat és a kényszeres cukorigényeket. A Nyugat-Virginia Egyetemen (Egyesült Államok) végzett tanulmány kimutatta, hogy ha 2 óránként morzsolunk egy menta szagot, akkor 2800 kcal-kal kevesebbet nyelünk hetente !
Antifringale receptünk: 1 teáskanál. hogy s. ebből a virágvízből 1 liter gyengén mineralizált vízbe egész nap kortyolgatni. Megkaphatja gyógynövényesektől, vagy választhatja a Neroliane menta virágvizet (100 ml, 5,90 €) vagy a hegyi biotópot (250 ml, 7,90 €).
Mi kiegészítjük Hetente 1 adag kén 9 CH gömböcske a stressz csökkentésére, különösen, ha nagyon szeretjük a cukrot, vagy a menopauza kilókra tett szert.
Egyéb homeopátiás lehetőségek: Zenalia (Boiron) vagy L72 (Lehning) a szorongás csökkentésére.
Ez nem elég ? Belemerülünk az „Érzelmek” mappába, és megnézzük a Bach-virágokat, a virág hígításait amelyek különböző lelkiállapotokkal foglalkoznak.
Tanácsot kérünk gyógyszerészünktől vagy egy szakembertől (Bach Flowers), aki valószínűleg centaury-t ad nekünk, hogy vágyakozás esetén nemet mondjunk, fenyőfenyő hogy megtisztuljon a bűntudattól, ha megrepedünk, vagy a kitartás türelmetlenségétől ha úgy érezzük, hogy el fogjuk vetni jó elhatározásainkat.