A lengyel tánc fogyás közben szórakozik
Hasonlóan egy sportághoz, a pole dance lehetővé teszi, hogy kalóriát égessen el, és szórakozás közben faragja a sziluettet. De ez egy érzéki tudományág is, az akrobatika és a tánc keveréke. Egyre népszerűbb a rúdtánc olyan választás, amely vonzóvá teszi azokat, akik fizikai aktivitást szeretnének gyakorolni a rendszeres fitnesz tevékenység túlságosan korlátozó aspektusai nélkül. Valami szórakozás, miközben karcsúsító célt ér el és némi önbizalmat szerez.
Mi a rúdtánc ?
A rúdtánc olyan tudományág, amely angolszász országokból származik, és nagyon népszerűvé vált az Egyesült Államokban, mielőtt a 2000-es évek elején eljutott volna Franciaországba. Egyre több nőt és néhány férfit érdekel, még akkor is, ha a hatszögben a pálcatánc kezdetei kissé félénk. Valójában ez a fegyelem különbözik a többi fitnesz edzéstől és kénes hírű. De apránként kedvezőbb fogadtatásban részesül, és utánozzák.
A rúdtáncot kizárólag a mennyezethez és a padlóhoz rögzített függőleges rúd körül gyakorolják. Arról van szó, hogy koreográfiát készítsen fagyott figurák és forgó mozgások keverésével, hogy bágyadt táncot kapjon. A pozíciók nagy köpenyfeszítéseket és bizonyos izmos állóképességet igényelnek. A rúdtánc sporttevékenységnek tekinthető, de fel lehet használni egy erotikus tánc előkészítésére is a párjának. Mindenesetre van egy játékos oldala, amely segíti a sport gyakorlását, és eltávolodik attól a tiltó vonástól, amely más sportágakban lehet, és amely sok embert kikapcsol.
Kinek szól a rúdtánc? ?
A rúdtánc mindenekelőtt a nőknek szóló tudományág, de a férfiak is gyakorolhatnak, még akkor is, ha a koreográfiák eltérőek lehetnek. Ettől eltekintve, fiatalok és idősek egyaránt rávehetik magukat a rúdtáncra. Ez a fajta fitnesz azonban nem ajánlott 50 év feletti embereknek, és jobb, ha jó állapotban van, mielőtt regisztrál. A rugalmasság nem olyan paraméter, amely megakadályozza a gyakorlást, mert a munkamenetek előrehaladtával fejlődhet.