A lenmag egészségi előnyei Femme Actuelle MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Testmagasító tulajdonságai miatt széles körben elismert lenmag kiváló természetes gyógyszer számos kisebb betegség ellen. Nagyon érdekes karcsúsító tulajdonságokkal is rendelkezik. Mindent elmondunk erről a szuper magról, amely az őszibarackot adja !
Legyen tájékozott
Mik azok a lenmagok ?
A fehérnemű egy növény Eurázsiából őshonos, ma mindenütt mérsékelt és trópusi éghajlaton termesztik. Főleg textilszálai és olajmagjai miatt hasznosítják. Ezek nagyon gazdagok az alfa-linolénsavban (ALA), egy olyan anyagban, amely az omega-3 zsírsavcsalád része, és amely számos jótékony tulajdonságot biztosít számunkra az egészségünk és az alakunk szempontjából.
További előny: a fehérnemű zöld! Ennek a növénynek a termesztése nem igényel műtrágyát, ill rovarirtók. A magok betakarítása után a lenrostok természetes és hatékony szigetelő építőanyagként is szolgálhatnak.
Lenmag: természetes gyógyszer
A lenmagnak kettős érvelése van: egész csomó ellen hatékonyak apró betegségek mindennaposak, és természetes eredetűek. A kezelésben vagy a megelőzésben itt vannak az egészségünkre gyakorolt különféle előnyök, valamint a tudományos vizsgálatok által ajánlott dózisok.
- Csökkentik a koleszterinszintet: 20 g őrölt lenmag naponta.
- Megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését: ugyanaz a recept.
- Harcolnak aszékrekedés: 10 g lenmagot összetörni vagy összetörni, majd egy nagy pohár vízbe mártani. Igyon naponta kétszer-háromszor.
- Enyhítik a bőr gyulladását: Adjon 40 g zúzott vagy őrölt lenmagot forrásban lévő vízbe 10-15 percig, majd meleg és nedves borogatásként vigye fel a kezelendő területre.
- Segítenek a fogyásban: a lenmagnak, csakúgy, mint a chia magnak, antioxidáns és jóllakásos tulajdonságokkal rendelkezik. Az ezekben található omega-3 "jó zsírok", amelyek megölik a rosszakat, hasznosak a fogyókúrás étrend részeként.