A lenmagos kúra "megolvasztja" a kilogrammokat és küzd a székrekedéssel - a nap orvosa
Utolsó hír
Az egészségügyi személyzet az ország teljes bezárását követeli. Itt vannak az ünnepekre elfogadott új intézkedések
A covid vakcina tesztelése a jövő héten kezdődik. Az az ország, ahol megvásárolták az első oltási adagokat
Friss hír: Alakítatlan védőmaszkok a piacon
Calinic atya megoldása arra, hogy megvédjen minket a COVID-től. Bármely otthonban alkalmazható
Nem játszik cukorbetegséggel! Tudja meg, hogyan változtathatja meg életét, mielőtt a cukorbetegség megtörténne!
Egy nővért azzal vádoltak, hogy 8 csecsemőt megölt a kórház neonatológiai osztályán, ahol dolgozott
Prof. Dr. Adrian Streinu-Cercel figyelmeztet egy veszélyes gesztusra. - Hagyja abba ezt, megfertőződhet a koronavírusból!
A vallási felekezetek új kéréseket terjesztenek a kormány elé. Hogyan reagáltak a kormánytisztviselők?
Keményítjük lenmaggal. A lenmag a szervezet számára előnyös. Rendkívül vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag lenmag számos betegséget megakadályoz. Az étkezések közötti egyszerű harapnivalókként vagy desszertként fogyasztva csökkentik a koleszterinszintet, szabályozzák a béltranszportot és megszabadulnak a felesleges kilóktól.
Hogyan segítenek a lenmagok a fogyásban?
A lenmag jó természetes segédeszköz a fogyásban, mivel antioxidáns tulajdonságai serkentik az anyagcserét. A bennük lévő rostok fenntartják a jóllakottság érzetét, az omega 3 zsírsavak pedig szabályozzák az édesség utáni vágyat.
Lenmagkezelés kilogramm megolvadására
Ha fogyni akar, akkor célszerű a lenmagot ellenőrzött módon bevinni étrendjébe, és minden nap megenni az egyik étkezéskor.
- Lenmag
- A víz
Mit kéne tenned
A kezelés megkezdése előtt a legjobb, ha konzultál egy táplálkozási szakemberrel, hogy meghatározza a szervezetnek szükséges adagot. Általában naponta három evőkanál lenmagot kell fogyasztani .
Minden evőkanál lenmaghoz étkezés előtt meg kell inni egy pohár vizet.
A lenmagokat különböző ételekhez is hozzáadhatja: gabonafélékhez, joghurthoz, salátákhoz, pürékhez.
Ébredés lenmaggal
- egy evőkanál lenmagot
- egy csésze forró vizet
Keverjük össze, és így hagyjuk őket egy éjszakán át. Lágy, kocsonyás paszta lesz belőlük.
Reggel csak a folyadékot igyuk. A len nyugtatóan hat a gyomorra és a belekre.
Trükkök a jobb eredményekért
- Javasoljuk, hogy a lenmag-kúrát két egymást követő hónapban tartsa, és 3-4 hét szünetet tartson, mielőtt újrakezdené.
- Kombinálja a lenmag fogyasztását kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel
- Ne felejts el mozogni
A lenmag-kúra egyéb előnyei
A lenmag csökkenti a koleszterinszintet, és emellett biztonságos és fontos forrása a fitoösztrogéneknek, a növényi hormonoknak, amelyek megakadályozzák az emlő- és a vastagbélrákot.
Belsőleg a lenmagot egészben használják, de őrölve is. Székrekedés esetén reggel vagy este, éhgyomorra, egy vagy két evőkanál egész magot fogyaszthatunk kevés vízzel, nagyon enyhén melegítve. Még akkor is, ha nem antibiotikumok, úgy járjon el, hogy a víz és a mag keverékét naponta egyszerre vegye be, hogy lehetőséget biztosítson számukra a várt hatás elérésére.
A bélgyulladás ellen fél órán át 100 milliliter enyhén felmelegített vízben áztatott kanál egész magból lehet lágyító italt készíteni.
Lenmag-kúra: Eltávolítja a veseköveket
Citromlével kevert lenmagból készült tea vesekő, vesekő és hólyaggyulladás esetén ajánlott.
Külsőleg az őrölt lenmagokat borogatás formájában használják. A vízlel kevert lenlisztet addig főzzük, amíg nem lesz paszta, amelyet aztán két darab szövet közé teszünk, és felviszünk a beteg területre - források, tályogok, ízületi fájdalmak és egyéb bőrbetegségek.
A borogató néhány órán át tartósan meleg marad. Csillapítja a csontfájdalmat és segíti a genny kiürítését.