A liba- és kacsahús hihetetlen előnyei, MIHAIL GĂLĂȚANAN

-> Miért is kellene kacsahúst enni! Nagyon egészséges, amelyet nagyon bonyolult elkészíteni, és szakácsnak való főzés előtt kell rendelkeznie valamilyen tapasztalattal, de lehetséges!

liba

  • Tele B-vitaminnal

8 B-vitaminnal rendelkezik, és pontosan a megfelelő adag B12-vitamint adja meg (amelynek fogyasztása azért ajánlott, mert javítja és biztosítja az agy megfelelő működését).

  • Cink és szelén van benne

Különösen segíti az immunrendszer normál paraméterek szerinti működését, és számos tanulmány kimutatta, hogy a közönséges kacsamell az ajánlott napi szelénadag kb.

  • Gazdag vasforrás

A kacsahús nemcsak megadja Önnek a szükséges napi adagot az ilyen típusú ásványi anyagokból, hanem többet is ad a szükségesnél! Például az egyik megadja a nők számára ajánlott napi vasadag felét (16 és 18 mg között).

-> A libahús fő előnyei

  • Sok egészséges fehérje

erősíti az izmokat és energiát biztosít.

  • B6 vitamint tartalmaz

javítja az immunrendszert, csökkentve a fertőzések kockázatát.

  • Sok B5-vitamint tartalmaz

Rengeteg tulajdonsággal rendelkezik a bőr egészségére nézve, megakadályozva még a ráncok kialakulását és a depigmentációt is.

  • Értékes ásványi anyagokkal rendelkezik

A libahúsból a tested asszimilálja a foszfort, és a kalciummal együtt segít megőrizni a csontok és a fogak egészségét, és tulajdonságokkal bír a szív védelmében. A réz ezen ásványi anyagok között is figyelemre méltó, és hosszú távú vizsgálatok kimutatták, hogy nélküle a "rossz" koleszterin gyakran meghaladja a normál küszöböt. Összegzésképpen elmondható, hogy a libahús fogyasztása csökkenti a rossz koleszterinszintet, és a normális paramétereket tartja. Megakadályozza a vérszegénységet is.