A libidó elvesztése a férfiaknál és tanácsok - Prof
Libidóvesztés - Menjen le libidójának aljára
Az emberek gyakran fizikailag teljesen egészségesek, és még mindig panaszkodnak a szexualitás problémáira. Ennek egyik lehetséges oka a belső meghajtó hiánya. Ezután az orvosok a libidó elvesztéséről, vagy különleges esetekben a „ridegségről” beszélnek. Ennek lehetséges okai sokfélék, gyakran hormonális ingadozásokkal van összefüggésben, amelyeknek számos kiváltó oka is lehet.
Legismertebb a libidó elvesztése a nőknél az első fázisban a szülés után. A szexuális vágy csökkenése a női menopauzával is összefügg. De a libidó elvesztése sok más élethelyzetben és szinte bármely életkorban előfordulhat. És mindenekelőtt: a libidó elvesztése bármikor bekövetkezhet a férfiaknál. Megnyugtató dolog ebben az összefüggésben azonban az, hogy a legtöbb esetben van mód a libidó növelésére.
Gyakran a libidó elvesztését idő előtt magyarázzák a partnerség problémáival. De ez csak egy a sok lehetőség közül. Az ellenkező fejlemény sokkal gyakrabban figyelhető meg: csak miután libidóvesztés következett be - ha aktívan nem tesznek ellene semmit -, felmerülnek a párkapcsolati problémák. Annál fontosabb, hogy megvizsgáljuk a „libidó” jelenségét, és ne becsüljük alá a libidó esetleges elvesztését, különösen a férfiak esetében.
A libidó elvesztésének okai
A libidó elvesztésének fizikai és pszichológiai kiváltói is lehetnek. A legtöbb esetben, bár az okok átmeneti jellegűek, figyelembe véve a párkapcsolat által kiváltott stresszt, jobb, ha előbb, mint későn teszünk valamit ez ellen. Ezért fontos megtalálni az egyes esetekben ennek okait, hogy a libidót konkrét intézkedésekkel újra fokozni lehessen.
A szexuális kedvetlenség okai összetettek. Ez a normális öregedési folyamat mellett lehet például párkapcsolati problémák, munkahelyi vagy családi stressz (stressz), depresszió vagy depressziós hangulat is. Egyéb lehetséges okok:
- Veseelégtelenség
- Stroke, sclerosis multiplex vagy más neurológiai rendellenességek
- Gyógyszerek, pl. "Tabletta", ACE-gátlók, AT1-antagonisták, béta-blokkolók, diuretikumok, lipidszint-csökkentők, antidepresszánsok, haj helyreállító gyógyszerek
- Szív elégtelenség
- Elhízás (elhízás)
- Májcirrózis (zsugorodott máj)
- Cukorbetegség
- Az agyalapi mirigy (agyalapi mirigy) mirigy meghibásodása
- Hypothyreosis (pajzsmirigy alulműködés)
- Vashiány
Ha már a vashiányról beszélünk: Még ha nincs is vérszegénység, az alacsony ferritinértékek a szexuális étvágy csökkenéséhez vezethetnek. Különösen a menstruációs nőknél van vashiány. De a menopauzás nőknek is azt javasolják, hogy határozzák meg a vérképüket a biztonságos oldalon.
Ugyancsak nem szabad figyelmen kívül hagyni a krónikus fáradtságot - fáradtságot. Sok vashiányban vagy vérszegénységben szenvedő ember krónikus fáradtságtól szenved. A testünk számára oly nélkülözhetetlen vas fontos a vörösvérsejtek (eritrociták) képződéséhez és ennek megfelelően az oxigén szállításához. Ezenkívül a vas nagy jelentőséggel bír számos anyagcsere-folyamat szempontjából, amelyek szintén szükségesek az energia előállításához.
A gyógyszeres kezelés kedvetlenséget okozhat
Gyakran azok a gyógyszerek is, amelyek mellékhatásként felborítják a hormonális egyensúlyt a szervezetben, és később felelősek az alacsonyabb libidóért is - a legnépszerűbb örömgyilkos ebben az összefüggésben a nők "pirulája".
A laikusok többsége, de néhány orvosi szakember sem ismeri a kapcsolatot a tabletta és a nők kedvetlensége között. Mivel nincsenek tisztában azzal, hogy a legtöbb orális fogamzásgátló ilyen negatív hatást gyakorol a hormonokra. Bizonyos esetekben ezek a változások a gyógyszer abbahagyása után is fennállnak. De még a férfiak sem védettek attól, hogy egy bizonyos gyógyszer vagy gyógyszer elérése kellemetlen mellékhatásokkal jár a szexuális élvezet szempontjából - egyes esetekben akár a haj helyreállítója is kiválthatja. Orvossal való beszélgetéskor ezért mindig közölni kell, hogy mi folyik jelenleg annak érdekében, hogy olyan alternatívákat találjanak, amelyeket a szervezet jobban tolerál, és ennek következtében kevésbé terhelik a libidót.
A libidó elvesztésének pszichológiai okai
A libidó elvesztésének első pszichológiai okai a depresszió. De még egy ilyen betegség előzetes szakaszai is - például a stressz, a munkahelyi vagy a társadalmi környezetben jelentkező stressz - részben felelősek lehetnek a libidó elvesztéséért. Ebben az esetben különösen fontos megszakítani ezt az ördögi kört - és mielőtt túl sok idő veszítene az önterápiáról, mindig ajánlott egy orvos. Mert ha középtávon szexuális vagy párkapcsolati problémák is felmerülnek a depressziós hangulat mellett, a biztonságos part egyre inkább a távolba mozog.
A szexuális idegenkedés fizikai okai
A lehetséges fizikai okok közül meg kell említeni az ér- és szívbetegségeket, valamint a neurológiai rendellenességeket (például agyvérzést). A pajzsmirigy működésének megzavarása szintén negatívan befolyásolhatja a libidót. Hasonlóképpen, a cukorbetegek gyakran arról számolnak be, hogy a libidó elvesztése érinti őket.
Nem lebecsülendő az a tény, hogy a férfiak kedvetlensége a merevedési problémák vagy akár a merevedési zavarok kifejezője is lehet. Azok a férfiak, akik bizonyos kudarctól tartanak, csökkentik szexuális tevékenységüket, és így elfedik a valódi, fizikai problémákat. Itt a libidó feltételezett elvesztése ürügyként szolgál arra, hogy állítólag amúgy sincs nagy vágya a szexualitás iránt. Ebben az esetben is fontos megállítani a kapcsolódó lefelé irányuló spirált, mielőtt túl késő lenne, és a partnerség túl feszült.
Különösen az idősebb férfiaknál a libidó elvesztése néha a herék funkcionális rendellenességére vezethető vissza, amelynek következtében a „férfiassági hormonként” ismert tesztoszteron lényegesen kevesebb termelődik. Ha a tesztoszteronszint túl alacsony, akkor a szexualitás iránti belső törekvés is csökken.
Ha a libidó elvesztése fiatalabb években következik be, az orvosok erre az "LSD szindróma" kifejezést is létrehozták. A rövidítés az "alacsony szexuális vágy" kifejezés.
Potencia: Ingyenes edzés
A potencia és az állóképesség különösen az edzett medencefenék izmainak és a pénisz jó vérkeringésének köszönhető. Mindkettő napi néhány perc edzéssel érhető el. Ingyenes oktatási anyagot talál itt!
A libidó elvesztése a tesztoszteronhiányon kívül más okokkal is járhat
A tesztoszteron fontos szerepet játszik a libidóban (szexuális vágy) mind a férfiak, mind a nők körében. A szexuális idegenkedés nem ritka probléma az orvostudományban. Mindkét nemet érinti, és rendkívül megterhelő lehet az érintettek számára, de a pár számára is. Gyakran nem szégyenből vitatják meg, másrészt az érintettek gyakran bűntudatban vannak, ami nagy stresszgé fajulhat.
30 és 45 év között az összes nő körülbelül 40-50 százaléka szenved libidójának elvesztése miatt, és nem ritka, hogy hüvelyi szárazságot tapasztalnak. A 60 év feletti nőknél 86 százalékot érint. Amikor a férfiak szexuális ellenszenvről panaszkodnak, ezt gyakran olyan tünetek kísérik, mint fáradtság és fáradtság.
Milyen gyakran fordul elő libidó elvesztése?
A szexualitás iránti csökkenő érdeklődés valamivel gyakoribb a nők körében, mint a férfiak körében. Felmérések és tanulmányok is kimutatták, hogy szinte minden harmadik 18 és 59 év közötti nő érintett. Ha a libidó elvesztését a szexuális diszfunkció csoportjába soroljuk, akkor a szexuális tevékenység kapcsán a leggyakrabban előforduló fogyatékosságok első helyét foglalja el.
Sokáig a libidó elvesztését pusztán „női problémaként” utasították el, de a tanulmányok ennek ellenkezőjét bizonyítják. Szinte minden ötödik felnőtt férfi szenvedhet a szexuális hajlandóság hiányától, függetlenül a pusztán fizikai feltételektől. A szexualitással kapcsolatos összes lehetséges probléma vizsgálatakor ez a második leggyakrabban említett ok - csak több férfi panaszkodik az idő előtti magömlés miatt. A harmadik helyen a merevedési zavar áll.
Növelje a libidót: Amikor van értelme orvoshoz fordulni
A libidó elvesztésével az a veszélyes dolog, hogy általában alábecsülik. Abban a hitben, hogy ez a jelenség gyakran csak átmenetileg fordul elő, az emberek gyakran kerülik az orvoshoz fordulást. De egyáltalán nem garantált, hogy a libidó elvesztése önmagában elmúlik. És minél tovább marad a szex iránti vágy, annál megterhelőbb lehet egy kapcsolat számára. Ezért senki ne féljen attól, hogy orvos tanácsát kéri, mielőtt túl késő lenne. Amint felmerül az az érzés, hogy a párkapcsolat a belső indíttatás hiányában szenved, tanácsos az egyes ügyek mélyére jutni. Mert a megoldás néha nagyon egyszerű lehet. Ha például bizonyos gyógyszerek a kiváltó okok, az orvos gyorsan segíthet a tanfolyam megváltoztatásában.
De mint mindig az orvostudományban, a következõk érvényesek: A terápia elõtt itt: szexuális nemtetszés, van egy diagnózis és kutatás az okról. Csak akkor lehet célzott terápiát vagy gyógyulást kiváltani, például hiányzó hormonok vagy neurotranszmitterek esetén, pl.
A szexuális vágy élelmiszer abc-je: Hogyan lehet növelni a libidót?
Függetlenül attól, hogy az orvos milyen terápiás ajánlást adhat, a mindennapi élet egyszerű megváltoztatásával számos módja van a libidó újbóli növelésének. Természetesen itt a psziché is nagy szerepet játszik. Annak érdekében, hogy nagyobb örömet szerezzünk az életben és ezáltal a szexualitásban, néha még apróságok is elegendőek. Egyenesen fogalmazva, minden, ami boldogsághormonokat szabadít fel, segít: Ez lehet egy séta a napon vagy egy csésze kávé a kedvenc kávézóban. A mindennapi élet kis örömeinek érzékelésének művészete valóban nagy változást hozhat: madarak csicsergését az erdőben vagy egy romantikus naplementét a tónál.
A libidó fokozásának nagyon jó módja a tudatosabb étkezés is. A "Sexlust élelmiszerbolt Abc" segédeszköz. Mivel számos olyan étel létezik, amelyek nagyon pozitívan befolyásolhatják a libidót. Különösen ajánlott azok a gyümölcsök, amelyek pozitívan befolyásolják a vérkeringést és/vagy tartalmaznak B6-, C- és E-vitamint. A hasznos ábécé A-val kezdődik az alma (főleg a gránátalma!) Vagy az avokádó mellett, és B-n megy át brokkoli, C-n pedig chili, W-ig görögdinnye. Között van például tojás, hal és spenót, amelyek szintén meghajtják a belső meghajtót.
A diófélék több szempontból is pozitívan befolyásolhatják a szexualitást: nemcsak a libidót, hanem az ember termékenységét is növelniük kell. A csokoládé hatását differenciáltan kell szemlélni. A népnyelv szerint ez boldoggá tesz (ami a benne lévő feniletil-amin hírvivő anyagnak köszönhető), de általában meglehetősen magas cukortartalma miatt nem szabad túlzottan fogyasztani. Elvileg a legalább 70 százalékos kakaótartalmú étcsokoládé ajánlott - mert a feniletil-amin-tartalom csak akkor elég magas ahhoz, hogy pozitív hatást gyakoroljon a testre és ezáltal a libidóra is. Az epret és a málnát már nagyon érzéki gyümölcsnek tekintik, ami a szexualitásra is pozitív hatással lehet. A férfiaknál segítenek a tesztoszteronszint növelésében, ami aztán automatikusan nagyon pozitív hatással van a libidóra.
Terápiás lehetőségek a libidó csökkentésére vagy elvesztésére
A libido csökkenését hipoaktív szexuális vágy-rendellenességnek, röviden HSDD-nek nevezik angol-amerikai használatban. A HSDD lehetséges gyógymódjaként az Egyesült Államok Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) 2015-ben jóváhagyta az Addyi örömtablettát a nők számára. Az Addyi a flibanserin hatóanyagot tartalmazza, amelyről eredetileg úgy gondolták, hogy segíti a depresszióban szenvedő embereket. De ezekre a célokra a Flibanserin hamar hatástalannak bizonyult. A HSDD-vel viszont úgy gondolják, hogy a flibanserinnel való sikeres kezelés a különböző neurotranszmitterek egyensúlyának biztosításával lehetséges. A neurotranszmitterek olyan hírvivő anyagok, amelyek lehetővé teszik bizonyos információk átadását az agyban az egyik idegsejtből a másikba. Addyi kifejezetten befolyásolja azokat a neurotranszmittereket, amelyek a szexualitás iránti vágyhoz kapcsolódnak.
A szerotonin, dopamin és norepinefrin neurotranszmitterek különösen fontos szerepet játszanak a szex iránti vágyban. A dopamin és a norepinefrin szexuális izgalommal jár. A szerotonin viszont csillapíthatja a szexualitás iránti vágyat. Ezért Addyi segítségével meg kell próbálni megtalálni a megfelelő egyensúlyt: Dopamin és norepinefrin használatával fontos olyan szintet emelni, amely túl alacsony lehet, míg a túl magas szerotonin szintet csökkenteni kell. A szexuális aktivitásra gyakorolt pozitív hatás elérése érdekében az aktív biológiailag szabad tesztoszteron is fontos.
Mit kell figyelembe venni Addyi szedésekor?
Addyit a HSSD által érintett, premenopauzában lévő, azaz a menopauza kezdetén lévő nők gyógyszereként engedélyezték. Ezeket a nőket gyakran alig vagy egyáltalán nem érdekli a szexualitás, bár a korábbi években nagyon jó és kifejezett libidójuk lehetett. Ha ezután csökken a libidó, ez negatív hatással lehet, és az érintett nőket nagy pszichológiai nyomás alá helyezheti.
2019 áprilisában az FDA sürgette az Addyi és az alkohol potenciális kölcsönhatásának tudatosítását. Például az alkoholfogyasztás Addyival együtt nagyon éles vérnyomáseséshez (hipotenzióhoz) vezethet. A legrosszabb esetben ez ájuláshoz vezethet (syncope). Az FDA szerint az Addyi bevétele előtt legalább két órán keresztül nem szabad alkoholt fogyasztani. De az Addyi bevétele után továbbra is óvatosság szükséges. Mivel az örömtablettát általában este lefekvés előtt lenyelik, egyszerűen csak másnap reggelig szabad alkoholt fogyasztania.
A férfiak HSDD-ben vagy a libidó csökkenésében is szenvedhetnek. Az Addyival folytatott terápiás kísérletet azonban csak kivételes esetekben szabad megtenni, különösen azért, mert Németországban ez nem engedélyezett alkalmazás lenne. Ehelyett először egy orvossal folytatott részletes megbeszélés során kell meghatározni, hogy vannak-e pszichogén okai a libidó csökkenésének. Ezenkívül meg kell vizsgálni a teljes tesztoszteron értéket, de a szabad tesztoszteront is, amelyet a teljes tesztoszteron érték, az albumin és az SHBG (nemi hormonkötő globulin) alapján számolunk. Addyi csak akkor válna lehetséges megoldássá, ha az összes többi terápiás intézkedés sikertelen lesz.
Nincs kedve a szexhez?
Javaslat: Az érintetteknek konzultálniuk kell egy orvossal, akiben megbíznak, hogy tisztázhassa az okát. Megfelelő terápia után a libidónak újra fel kell virágoznia.