A limonádék megbetegítik a szívet
A cukorral édesített italok nem tesznek jót sem a szívednek, sem a keringésednek. De a kóla és más limonádék, valamint az energiaitalok nemcsak a szívet károsítják, hanem növelhetik a rák kialakulásának kockázatát is. Ez elég rossz hír, ahogy van. De rosszabb lesz. Azok, akik úgy vélték, hogy a diétás alternatívák mellett állnak, sajnos hibát követnek el.
Aki cukorral édesített italokat iszik, fennáll annak a kockázata, hogy szívrohamot vagy szélütést szenvedhet. Értékelték 37 716 férfi és 80 647 nő 1980 és 2014 között gyűjtött adatait. Az adatgyűjtés kezdetén egyikük sem szenvedett szív- és érrendszeri betegségekben. A megfigyelési időszak alatt összesen 36 436 ember halt meg, közülük 7896 szív- és érrendszeri betegségben és 12 380 rákban.
Az adatok elemzése azt mutatta, hogy a szódavíz növelte a hirtelen halál vagy a szív- és érrendszeri események kockázatát. A kockázat egyébként a megitt cukros limonádék mennyiségétől függ. Azok, akik havonta 1-4 édes italt fogyasztottak, 1% -kal magasabb kockázattal rendelkeztek, mint azok, akik havonta csak 1 édes italt fogyasztottak, heti 2-6-os arány 6% volt, napi 1-től 2-ig 14% és napi 2-nél több, 21% -kal megnőtt a hirtelen halál kockázata. A nagy ivók 31% -kal növelték a hirtelen szívhalál kockázatát.
A limonádéfogyasztástól való függőség és a rákbetegség halálának kockázata csak a nők és a férfiak körében mutatkozott meg a legmagasabb édes ital adagban: azokban 16% -kal nőtt.
Ha a limonádékban lévő cukrot édesítőszerekkel helyettesítették, az eredmény a ritkán ivók esetében megváltozott: ott kissé csökkent a hirtelen halál vagy a szívmegállás kockázata. Azonban azoknak, akik kettőnél több diétás üdítőt fogyasztottak, mind a hirtelen halál kockázata - 4% -kal -, mind a szívhalál kockázata 13% -kal nőtt.
A vizsgálatot végző orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a cukorral édesített italok növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A diétás üdítők valamivel kevésbé kockázatosak, de azok, akik sokat fogyasztanak belőlük, nem tesznek jót az egészségüknek.