A LOGI diéta!
Hoppá. Most letértünk a LOGIKUS ösvényről?
Nem, ne aggódj! Természetesen tudjuk, hogy a LOGI nem diéta - legalábbis nem abban az értelemben, amit manapság diétával értünk: korlátozott időtartamú intézkedés, amellyel a lehető legtöbb felesleges kilótól megszabadulunk a lehető leggyorsabban.
Ennek ellenére alkalmanként használjuk a LOGI diéta kifejezést is. Itt olvashatja el, miért használjuk néha ezt a kifejezést, és mi különbözteti meg a LOGI étrendet más étrendektől:
Azok az emberek, akik fogyni szeretnének, és többet szeretnének megtudni a táplálkozásról online, általában a „diéta” kulcsszót keresik.
A LOGI & Diet fogalmi kombinációja lehetővé teszi azok számára, akik még nem ismerik a LOGI módszert, kapcsolatba lépni az ilyen típusú étrenddel. Aki pedig kipróbálja a LOGI módszert, hamar észreveszi, hogy a „LOGI diéta” nem csak diéta, hanem sokkal több: egy olyan étrend, amely jó neked, elősegíti az egészséget, és amely - teljes meggyőződéssel - az élethez való hozzáállássá válik.
A kifejezés diéta a görög díaita szóból származik, és eredetileg az egészséges életmód mellett állt. Ebben az országban az étrend - legalábbis köznyelven - általában a súlycsökkentés stratégiája, de a különféle betegségek terápiás támogatását szolgáló étrend is. Az angol diet szó sokkal közelebb kerül a görög kifejezés jelentéséhez, és a mindennapi táplálkozás kifejezése.
A diéta spirál
A legtöbb diétának (vagyis a fogyókúrás étrendnek) egy közös vonása van: Ezeket egy bizonyos időre tervezték, amely után visszatérhet a "normális" étkezési szokásokhoz. Legtöbbször a régi súlyt nagyon gyorsan meg lehet találni, vagy - ha rosszul mennek a dolgok - néhány kilóval többet. Amint az egyik diéta lejárt, meg kell találni a következőt. Egy bizonyos ponton a kívánt tömeggel kell dolgoznia - akár néhány napnál vagy hétnél is hosszabb ideig. Feltéve, hogy valaha is kitartasz a végsőkig, és korai stádiumban nem dobod be a törülközőt a tipikus étrendi mellékhatásoknak köszönhetően: az idegesítő éhségérzetnek, a nem tetszetős sovány ételnek és a folyamatos nélkülességnek. A "LOGI Diet" -nél nincs ilyen.
A LOGI különbséget tesz
A LOGI más. De a LOGI nem egy olyan étrend, amely valamikor újra véget ér, majd visszatér a szokásos, energiában és szénhidrátban gazdag napirendre. A LOGI segítségével csökkentheti a testsúlyát, vagy egyszerűen csak egészséges táplálkozást fogyaszthat, és - ez különbözteti meg a LOGI-módszert jelentősen a többi étrendtől - javíthatja vérértékét fogyás nélkül; a LOGI nagy rugalmasságának köszönhetően, szintén tartósan, sok mókával és élvezettel.
"Az alacsony szénhidráttartalmú LOGI étrendre való áttérés után - még ha nem is veszítene el, vagy csak keveset veszítene - jótékony hatásai hamarosan nyilvánvalóvá válnak: stabil és alacsony vércukor- és inzulinszint, azaz az inzulinrezisztencia csökkenése, a vér lipidértékeinek javulása és csökkenti a vérnyomást. "
(Idézet: Boldog és karcsú a LOGI módszerrel. - Dr. Nicolai Worm)
Ha fogyni szeretne, egy dolog azonban elengedhetetlen a LOGI-nál: Az energiaellátásnak alacsonyabbnak kell lennie, mint az energiafogyasztás. Nincs megkerülhető. De ez egyáltalán nem nehéz a LOGI-val.
Következtetés: A LOGI módszerrel a diéta csalódása véget ér, pontosan azért, mert ez nem diéta, még ha néha a LOGI diétáról is beszélünk. Úgy tartjuk ott, mint a görögök valamikor, vagy ma is az angol nyelvű országokban: Az étrend egészséges életmód, és nem sikertelen karcsúsító őrület.