A lóhús fogyasztásának előnyei

A nap jó étrendje: Tanulja meg a fogyás programját

Emlékszel a marhának címkézett lóhúsról szóló 2013-as botrányra? Bizonyos esetekben a lóhús mennyisége 100% -ra nőtt. Ma meg fogjuk tisztázni a a marhahús és a lóhús közötti különbségek táplálkozási szempontból.

Az etika lóhús fogyasztása személyes ügy. Még akkor is, ha egyesek nem hajlandók megenni érdekes fogyasztani. itt van a táplálkozási értékek e két hús közül.

Kalóriák

Táplálkozási adatok szerint, 100 gramm lóhús főtt tartalmaz 175 kalória, val vel 55 ebből a kalóriából zsír míg 100 gramm marhahús szabványos 30% zsír tartalmaz 273 kalória akinek 164 zsírból. Bár meg lehet találni feldolgozott termékek hús alapú kevesebb, mint 30% zsír, a zsírszázalék lehet még magasabbra.

lóhús

Zsírtartalom

A Lóhús csak tartalmaz 6 gramm zsír mert 100 gramm akinek 2 gramm telített zsír és 64 mg koleszterinl. Nem csoda, hogy a legtöbb ló több füvet eszik, mint a feldolgozott gabonapellet. A hús tehát az kevesebb zsír.

Ami őt illeti, a darált marhahús köztudottan tartalmaz 18 gramm zsír összesen azzal 7 gramm telített zsír és 1 gramm transzzsír. A koleszterin összesen van 82 mg. Az intenzív állattenyésztés sok pelletet használ fel az állat súlygyarapodásának felgyorsítására. A gabonával táplált marhákat mindig sok lesz több zsír fűvel etettekhez képest.