A lymphedema beteg táplálása

A lymphedemában szenvedő betegnek általában nagyobb a nyirokterhelése.
A nyirokrendszer a test kiválasztó rendszere. Fő funkciója az

táplálása

a test számára szükséges anyagok felszívódása az intersticiális környezetből és visszatérés a snguin körforgásba
a belső környezet kémiai és fizikai összetevőjének, a K, Na, Ph szintjének fenntartása; Hőmérséklet, Ps; Lehelet;
Vákuumhatást (szívást) valósít meg a zárt természetes üregek szintjén (pleurális, pericardialis, peritonealis üreg stb.);
Létfontosságú immunitást biztosít a test számára;
Makromolekuláris zsírok és fehérjék szállítása, mikroorganizmusok és idegen elemek szűrése.

A lymphedema jelenléte a testben 30-45% -kal csökkenti a nyirokrendszer működőképességét, ami jelentős terheléshez vezet.
Ebben az esetben nagyobb teher esik a belekre. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy a beleket jó állapotban tartsuk.
Hogyan tudjuk megtenni:
1. Tisztaság megőrzése;
2. Dúsítás jótékony baktériumokkal (bifidum, kaktobakterin stb.) A vitaminok, fermentok termelésének stimulálása érdekében;
Ne felejtsük el, hogy a szerotonin 70% -a a belekben termelődik, ami a boldogság hormonja! Ezeknek a betegeknek, mint mi, mindannyian szükség van rá.
A jólét egészség.
Mit tehetünk?
1. Kizárjuk az étrendből:

Feldolgozott húskészítmények
Hidrogénezett zsírok
Cukor, amennyire csak lehetséges
Alkoholmentes italok
Kvantitatív módon csökkenteni fogjuk a pékárukat
Kiküszöböljük a kereskedelemből a sütéssel, dohányzással készített ételeket, konzerveket.

2. Vigyázunk, hogy ne szárítson - naponta 30 ml vizet igyunk meg, azaz 70 kg-2,1 liter vizet.
3. A diéta maximális és minimális kalóriaértékkel. Erős antioxidáns ételek kötelező jelenléte (tudjuk, hogy a nyirokrendszer meghibásodása a szabad gyökök számának növekedéséhez vezet. Előrehaladott stádiumban akár oxidatív stressz is - amely különféle betegségeket okoz, beleértve a rák különböző formáit stb.)

C-vitamin - támogatja az immunitás növekedését, segít megvédeni a sejteket a túlzott stressztől, a kollagén normális képződésétől az erek, a csontrendszer, az ínszalagok és a bőr normális működéséhez, fenntartva az energia-anyagcserét és csökkentve a fáradtságot és kimerültséget;
E-vitamin - segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, támogatja az immunitást és fenntartja az erek egészségét;
A-vitamin - hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez, fenntartja a bőr és a nyálkahártyák egészségét, valamint a sejtek differenciálódásának folyamatát;
Béta-karotin - a szervezetbe kerülve A-vitaminná (retinol) alakul;
Katechinek - támogatják a szív- és érrendszer egészségét és védelmét;
Flavonoidok - segítenek egyensúlyba hozni az allergiás megnyilvánulásokat, támogatják a szív- és érrendszeri és idegrendszer egészségét;

Mindezt élő, friss ételektől kaphatjuk meg.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek a következők:

Gyümölcsök: goji, áfonya, narancs, cseresznye, alma, málna, szőlő, msngo, sárgabarack, paradicsom, aszalt szilva, fekete ribizli, banán, kivi, eper, körte.
Zöldségek: cékla, articsóka, lencse, borsó, padlizsán, tök, sárgarépa, spenót, káposzta, karfiol, édesburgonya, zeller, uborka.

Egyéb antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek:

Zöld tea, teljes kiőrlésű gabona, vörösbor, tenger gyümölcsei, szója, tofu, szezámmag, étcsokoládé, oregano, sovány hús, dió, tojássárgája, növényi olajok.

Vitaminok, rostok, fehérjék, zsírok és hasznos baktériumok általában ajánlottak az egészséges táplálkozás során. A gyümölcsök és zöldségek fontos szerepet játszanak, és fogyasztásuk a legegyszerűbb módja annak, hogy fenntartsuk antioxidáns tartalékunkat. Az ajánlás az, hogy naponta fogyasztják őket.
Ne felejtsük el, hogyan kell elkészíteni - legjobb nyersen (a terméktől függően), párolva vagy sütve.
Egy másik szempont, amelyet szem előtt kell tartani, a változatos étrend fenntartása, hogy az étrendbe minél többféle antioxidáns kerüljön.
Ne feledkezzen meg a rosttartalomról a béltartalom napi kiürítésének fenntartása érdekében.

Fontos pillanat a féregtelenítés. Természetes termékekkel (fekete dió levelekből készült kivonat, tökmag stb.).

Az egészség a kezünkben van, meg kell tanulnunk megtartani!