A m; a testépítés modern módszerei jelentés

itthon

Cím

Kérdések és válaszok

Nyitvatartási idő

Belügyminisztérium

"Kijárási tilalom" úti igazolások

2021. január 16-tól 18 órától reggel 6-ig kijárási tilalom lesz érvényben az egész nagyvárosi területen.

jelentés

A kivételes úti igazolás nem szükséges napközben és a régiók közötti utazáshoz, azonban 18 órától 6 óráig kötelező a kijárási tilalom alatt utazni.

Utazás Franciaország anyaországa és a tengerentúli területek között

Általánosságban elmondható, hogy bármilyen okból el lehet jutni a tengerentúlra, ha beszállás előtt bemutatja az indulás előtt kevesebb, mint 3 nappal az „RT-PCR COVID” virológiai teszt negatív eredményét.

  • itthon
  • Eljárási szabályok
  • Gyakran Ismételt Kérdések
  • Irodalomjegyzékek
    • FMPA
    • Rövidnadrág
    • Nocturnes
    • ENSOSP-díj
  • Kapcsolatba lépni
  • ENSOSP

A KONCENTRIKUS MÓDSZEREK
- Bevezetés
- Zatsiorski logikája
- A töltéskontraszt elve vagy a bolgár módszer
- A lefelé irányuló díj elve
- A növekvő terhelés elve
- Előfáradás
- Az önkéntes (vagy tiszta koncentrikus) módszer
- A "természetes" koncentrikus gyakorlatok
- Koncentrikus módszerek összefoglalása
- Koncentrikus gyakorlatok megtervezése