A magány tanulmányozása nagyobb veszélyt jelent az egészségre, mint az elhízás - Business Insider
Van egy fenyegetés, amelyre senki sem gondol - annak ellenére, hogy halálosabb, mint a túlsúly
Egyre többen döntenek úgy, hogy egyedül élnek, elhalasztják a házasságot, és jobban koncentrálnak okostelefonjukra. Amint azt a jelenlegi adatok mutatják, a magány egyre növekvő problémává válik társadalmunkban.
Julianne Holt-Lunstad, az amerikai Utah állam Brigham Young Egyetem pszichológia professzora két nagy metaanalízisben mutatta be eredményeit az Amerikai Pszichológiai Szövetség idei éves konferenciáján.
Holt-Lunstad kutatásai azt mutatják, hogy a magány nagyobb veszélyt jelenthet a lakosság egészségére, mint az elhízás. Egy másik kutató azt is megállapította, hogy a kockázatok hasonlóak a dohányosokéhoz.
"Valóban, sok nemzet a világon most azt állítja, hogy" magányos járvány "előtt állunk" - mondta Holt-Lunstad sajtóközleményében. "A kihívás, amellyel most szembesülünk, az, amit tehetünk ellene."
50 százalékkal nagyobb a korai halál kockázata
A két metaanalízis közül az első 148 tanulmányt és több mint 300 000 résztvevő adatait tartalmazta. A korai halálozás kockázata 50 százalékkal csökkent azoknál az embereknél, akik jobban viselkedtek társasan.
A második elemzéshez 70 vizsgálat 3,4 millió emberének adatait használták fel. Vizsgálta a társadalmi elszigeteltség és a magány szerepét a halandóságban. Úgy tűnt, hogy minden szempontból ugyanolyan vagy nagyobb mértékben növeli a kockázatot, mint az elhízás.
A kutatók gyanítják: a magány végzetes lehet, mert különféle problémákhoz vezet, beleértve az alvási nehézségeket, a stresszhormonoknak való magas kitettséget, a gyulladás nagyobb kockázatát és az immunrendszer gyengülését. Ezen tényezők mindegyike növeli a betegség vagy a sérülés kockázatát.
Különösen az idős embereket érinti
Ezen bizonyítékok alapján Holt-Lunstad nem hiszi, hogy a magány problémája hamarosan megoldódik. Az Amerikai Nyugdíjasok Szövetsége által végzett 2010-es magányos tanulmány megállapította, hogy az Egyesült Államokban több mint 42,6 millió 45 év feletti felnőtt szenved krónikus magánytól. Az idősödő baby boom-népességnél ez a szám várhatóan növekszik az elkövetkező évtizedekben.
Az emberek csökkenthetik a magány kockázatát, ha proaktívan viselkednek társadalmi viselkedésükben - mondta Holt-Lunstad. Az idősebb emberek ahelyett, hogy a Facebookon töltenék az időt, csatlakozhatnak klubokhoz, vagy találkozhatnak szomszédaikkal. Ezenkívül az orvosok fontos szerepet játszanak, mivel figyelmeztethetik az idősebb betegeket a magány kockázataira, és módot kínálnak számukra a következmények leküzdésére.
Bizonyos esetekben a magányjárványokkal szembesülő országok lépéseket tettek annak érdekében, hogy az emberek kevésbé érezzék magukat egyedül. Angliában a magányos idősek felhívhatnak egy Ezüst vonal néven ismert forródrótot, hogy beszéljenek valakivel. A központ hetente körülbelül 10 000 hívást fogad.