A magány ugyanolyan gyorsan öl, mint a dohányzás és az elhízás; A VÖRÖS GOMB; TeleAssistance Group
A társas kapcsolatok hiánya ugyanolyan veszélyes, mint a napi 15 cigaretta dohányzása, és magasabb a halálozási kockázata, mint az elhízásnak - derül ki több mint 100 tanulmány új metaanalíziséből, amelyekben több százezer alany vett részt.
A bizonyítékok azt sugallják, hogy a döntéshozóknak a társadalmi interakciókat közegészségügyi kérdésként kell kezelniük - mondja Julianne Holt-Lunstad, a utahi Provo-i Brigham Young Egyetem pszichológia és neurológia professzora.
"Elemezhettük az összesített adatokat arról, hogy a társadalmi kapcsolatok és azok hiánya hogyan befolyásolja hosszú életünket" - mondta Holt-Lunstad. - Igen, ennek közegészségügyi kérdésnek kell lennie.
Holt-Lunstad megállapításai két metaanalízisből származnak, amelyeket nemrég mutatott be az Amerikai Pszichológiai Egyesület 125. éves konferenciáján Washington DC-ben.
Holt-Lunstad megkülönbözteti a fizikai elszigeteltséget a más emberektől, az egyedül éléstől és a magány érzésétől (amely akármennyi embertől is függetlenül jelentkezik). A magány mindhárom formája növeli az idő előtti halálozás kockázatát. Más szavakkal, a magányos érzés rosszabb az egészségének, mint ha elhízott vagy dohányzik.
Az erős társadalmi kapcsolatokról úgy gondolják, hogy segítenek az embereknek megbirkózni a stresszel, amely számos betegséghez kapcsolódik. A barátok és a család ösztönözheti a szeretteit, hogy jobban vigyázzanak magukra, vagy forduljanak orvoshoz, ha valami baj történik. A másokkal való kapcsolatok értelmet és célt adnak az életnek - amelyek önmagukban korrelálnak a jobb öngondoskodással és az alacsonyabb kockázatvállalással.
"Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy kapcsolataink közvetlenül befolyásolják az egészség szempontjából releváns fiziológiai folyamatokat, beleértve a vérnyomást, a gyulladást, a sejtek öregedését és az immunrendszer működését" - mondta Holt-Lunstad.
Összefoglalva: a magány egészségre veszélyes, és az adatok arra utalnak, hogy a helyzet világszerte romlik.