A magas fehérjetartalmú étrend a leghatékonyabb a La Presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201011% 2F26% 2F01-4346565-A magas fehérjetartalmú étrendek a leghatékonyabbak. php és kijelző = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

Az alacsony glikémiás indexű, magas fehérjetartalmú étrendről azt mondják, hogy a leghatékonyabb - derül ki dán kutatók tanulmányából. A New England Journal of Medicine november 24-én, csütörtökön megjelent e nagyszabású vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a magas fehérjetartalmú étrend sovány hússal, zsírszegény tejtermékekkel, babkal és kevesebb fehér kenyérrel hasznos lenne a kezelésre az elhízás megelőzése.

étrend

Az elhízás kezelésére és megelőzésére szolgáló ideális étrend összetételét kutatva dán kutatók több mint 770 családot követtek Európában, vagyis 938 felnőttet és 827 túlsúlyos gyermeket. A felnőttek először 8 héten keresztül részesültek napi 800 kcal-os étrendben, így átlagosan 11 kg-ot fogyottak. A résztvevőket ezután arra kérték, hogy próbálják ki az öt alacsony zsírtartalmú étrend egyikét 6 hónapig.