A magas fehérjetartalmú étrend első lenyűgöző eredményei - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Magas fehérjetartalmú étrendet kezdtem múlt kedden, egy orvos barátom tanácsára, aki dicsérte az erényeket.

eredményei

111,5 kilót nyomtam, egészséges testsúlyom 70 kiló körül mozog.

5 nap alatt már leadtam 4,5 kilót, ami azt jelenti, hogy egyelőre egyáltalán nem működik rosszul.

Nemrégiben ketózisba kellett mennem, mert éhesebb vagyok, nagyon keveset eszek, naponta alig 3 tasakot, és nem térek el (általában vas akaratom van)

Voila, azoknak, akik haboznak, érdemes kipróbálni, azt hiszem, 15 napon belül meglátjuk, hol vagyok.

Főleg a stabilizációs fázistól tartok.

HELLO Philou17

Férfi vagy, vagy nő ?

Bemutatom magam, egy 1m85-es nő, aki 98 kg-os súlyú, 3 terhességet okoz, köztük az utolsó 2 szorosan együtt.
2003 októberében elmentem, van egy tápanyagom, amely olyan étrendet írt elő nekem, ahol óvatosnak kell lennem szószokkal, gratinnal. Amikor elmentem hozzá, 104 kg voltam, akkor 2 hónap alatt 98 kg, akkor semmi. Nincs súlygyarapodás, de veszteség sem, ezért nem hívom őt a tanév kezdete előtt.