A magas vérnyomás világnapja és az elhízás európai napja 2012
A magas vérnyomás elleni világnap
és az elhízás elleni európai nap
A WHO naptárában május 17-ét a magas vérnyomás elleni küzdelem világnapjának (HBP) szentelik, május harmadik szombatját pedig az elhízás elleni európai napnak (ZEIO) tartják.
E napok célja felhívni a figyelmet a magas vérnyomás és az elhízás kockázataira, ösztönözni e betegségek megelőzését, valamint népszerűsíteni a korai diagnosztikai módszereket.
A kampányok általános célja, hogy felhívják a lakosság figyelmét a két betegség megelőzhetőségére.
Az idei kampány a Z.M. A magas vérnyomás ellen az „Egészséges életmód elősegítése a vérnyomáscsökkentés érdekében” témája van, és az „Egészséges életmód - normális vérnyomás” szlogen alatt hajtja végre a legfontosabb üzeneteket:
♦ Ügyeljen a testtömegre !
A magas vérnyomás krónikus betegség, amelyet a megnövekedett vérnyomás (BP) értékek képviselnek, és amelynek két fő negatív hatása van az emberi testre: az erek öregedése és a szív túlterhelése.
Világszerte a magas vérnyomás jelentős egészségügyi problémává vált, gyakorisága növekszik. Ha 2000-ben a világon magas vérnyomásban szenvedő felnőttek száma 972 millió volt, akkor a becslések szerint 2025-ben ez eléri az 1,56 milliárdot.
A magas vérnyomás a leggyakoribb kardiovaszkuláris kockázati tényező a világon. 50 éves koráig minden ötödik embernek magas a vérnyomása, 50 és 65 év között, minden harmadik embernek 65 év után 3-ból 2 ember szenved ebben a betegségben.
Jelenleg a becslések szerint Romániában 5-7 millió hipertónia van, ami a lakosság mintegy 40% -át jelenti. Ez a betegség közegészségügyi probléma mind a városi területeken (a magas vérnyomásban szenvedő betegek aránya 37,9%), mind a vidéki területeken, ahol az emberek 42,7% -a szenved magas vérnyomásban.
Romániában a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozási arány az összes halálozás 61% -a, szemben az Európai Unió 37% -ával és az EU-hoz nemrég csatlakozott államok 53% -ával. A Romániában a szívbetegségek miatt regisztrált halálozási arány Európában a legmagasabb. "100 halálozó ember közül 62 szívbetegség, és a magas vérnyomásnak van a legfontosabb szerepe a halálozás előidézésében" - mondta a Romániai Kardiológiai Társaság magas vérnyomás-vizsgálatával foglalkozó munkacsoport elnöke, Prof. Dr. Eduard Apetrei.
Bákó megye szintjén az elmúlt években nőtt a magas vérnyomásos esetek száma. A háziorvosi rendelők nyilvántartásában 2011-ben 4902 új esetet regisztráltak, az év végén pedig 64 725 beteg maradt bizonyítékként.
A 40 év feletti életkor és az öröklődés (a magas vérnyomás családi kórtörténete), valamint a kockázatos életmód - mozgásszegény életmód, magas sótartalmú és zsírtartalmú étrend, alkohol és dohányzás, stresszes életmód - felelősek a magas vérnyomás előfordulásáért. Ha a magas vérnyomás korát és családi kórtörténetét nem lehet befolyásolni, akkor más kockázati tényezők is kontrollálhatók.
A magas vérnyomás a legfontosabb kockázati tényező: érelmeszesedés, stroke, angina pectoris, miokardiális infarktus (MI), szívelégtelenség, veseelégtelenség, látásvesztés, cukorbetegség.
A magas vérnyomás gyakran nem jár szenvedéssel, amely vonzza a beteg figyelmét, ezért hívják "csendes gyilkosnak", évente 7 millió ember esik áldozatul. A fejlettebb szakaszokban számos tünet jelentkezhet, például: fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság, fejfájás (fejfájás), szédülés, fülcsengés, homályos látás, szívdobogás, szívizom előtti zavar, orrvérzés (orrvérzés), tünetek szívelégtelenség (légszomj, ödéma). Súlyos esetekben súlyos fejfájás, paresis, beszédzavarok, hirtelen látásvesztés, stroke, kóma fordulhat elő. Sajnos nem ritka, hogy a magas vérnyomást nagy kardiovaszkuláris eseményekkel (stroke, MI stb.) Fedezik fel.
Éppen ezért mindannyiunknak rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását, gyermekkorától kezdve, legalább évente egyszer, és azoknál az embereknél, akiknek nincsenek optimális értékeik, vagy más kockázati tényezőik vannak a szívbetegségekre, több kontrollra van szükség. gyakori. Egészséges életmódot kell folytatnunk az egészséges táplálkozás népszerűsítésével, a lehető leggazdagabb gyümölcs- és zöldségfélék, valamint a lehető legkevesebb zsír- és sótartalommal, valamint rendszeres testmozgással a testtömeg szabályozása érdekében. Így a testsúlycsökkenés 5 - 20 Hgmm-rel csökkentheti a BP-t minden elveszített 10 kg után. A rendszeres fizikai aktivitás körülbelül 4–9 Hgmm-rel csökkentheti a BP-t. Ugyanakkor kiszámíthatjuk testtömeg-indexünket (BMI = súly kg/magasság² méterben). A 25 (túlsúlyos) és 30 vagy annál (elhízott) testtömegindex nagyobb vagy egyenlő a magas lipidszinttel, magas vérnyomással és a szívbetegségek fokozott kockázatával.
Az elhízás a leggyakoribb táplálkozási rendellenesség, és a testben felhalmozódó zsírból áll, amelynek súlya megnő, több mint 30% -kal meghaladja az ideális súlyt. A túlzott súly nemcsak a test esztétikájára és az önbizalomra, hanem az egészségre is hatással van a súlyos betegségek kockázatának növelésével: diszlipidémia (magas koleszterin- és trigliceridszint a vérben), érelmeszesedés és következményeik - magas vérnyomás, MI, stroke, cukorbetegség, osteoarthritis, visszér, rák stb. Ezért az elhízott emberek kevesebbet élnek, mint a normális vagy nem normális súlyúak.
Az elhízás fő oka az energiahiány az elfogyasztott kalóriák és a szervezet számára a különféle tevékenységekhez szükséges kalóriák között, ehhez járul az ülő életmód. Így a napi 50 kalória felesleg 10 év alatt 25 kg-mal növelheti a súlyt.
Az elhízás bárkit érinthet, és összetett közegészségügyi probléma, különösen, ha más kockázati tényezőkkel (magas vérnyomás, diszlipidémia, cukorbetegség) társul. Különös figyelmet kell fordítani a gyermekekre és a serdülőkre, mert azok, akiknek gyermekkoruktól kezdve jelentkezik az elhízás, fennáll annak a veszélye, hogy elhízottak lesznek. Sőt, a felnőttekkel ellentétben a gyerekek nem dönthetnek a saját ételeikről, a teljes felelősség a szülőket terheli.
Európában az elhízás az elmúlt 10 évben elérte a járvány mértékét, az elterjedtség a legtöbb országban 10-40% -kal nőtt. Ha a tendenciák folytatódnak, Európában a becslések szerint 150 millió elhízott ember lesz (a lakosság körülbelül 20% -a), akiknek 15% -a elhízott gyermek és serdülő lesz. A legtöbb európai országban a felnőttek 30–80% -a van túlsúlyos; a túlsúly és az elhízás évente több mint 1 millió halálesetet okoz. Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség 35% -áért és a magas vérnyomás 55% -áért felelős a felnőttek körében az európai régióban.
Romániában, mint a legtöbb európai országban, a cukrokban és állati zsírokban gazdag étrend, valamint a csökkent fizikai aktivitás okozza az elhízást, ami viszont a krónikus betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás legfőbb oka., stroke és néhány rák. A lakosság körülbelül 30% -a elhízott és 20% -a túlsúlyos. A túlsúlyos gyermekek száma szintén 18% -kal nőtt az elmúlt tíz évben. A túlsúly és az elhízás legtöbb esete 15-64 éves embereknél fordul elő.
Bákó megye szintjén 2011-ben 1861-ben regisztrálták az elhízás új eseteit a családorvosi rendelőben, ebből 1106 nő. A leginkább érintett korcsoportok a 15-64 évesek és a 65 év felettiek.
A 2012-es ZEIO jelölési kampány témája a testtömeg fenntartásának fontosságára utal az egészség normális határain belül, és a Live "könnyebb" szlogen alatt zajlik.
Mindezzel az információval meg akarjuk győzni közösségünk tagjait a magas vérnyomás és az elhízás által okozott veszélyről, annak szükségességéről, hogy egyre jobban megértsük, hogy mindegyikünk egészsége lényegében attól függ, hogy hogyan gondoskodunk róla.
Helyi szinten, hogy ezeket a napokat megjelöljük a WHO naptárában, intézményünk - az Egészségértékelési és Promóciós Osztályon keresztül - egy sor konkrét akciót hajt végre, például: információs anyagok fejlesztése és terjesztése a MIC-ken, gyógyszertárakban, kórházakban, a Tg-n belül. Ruházat és lábbeli kiállítása, utcai pontok, kiállítás, tájékoztatás/képzés és információs anyagok terjesztése közösségi ápolókon és egészségügyi közvetítőkön keresztül, szűrés (orvosi vizsgálatok - vércukorszint, koleszterin, trigliceridek), BP mérési pontok szervezése, információk közzététele a DSP honlapján, a vidéki területeken lévő információk sugárzása kábeltelevíziós társaságokon keresztül.
2012. május 17-én, csütörtökön 10.00 órai kezdettel a bakói atlétikai csarnokban nyilvános "Zene és mozgás az egészségért" rendezvényre kerül sor, amelyen minden korosztály részt vesz, az óvodásoktól kezdve az emberekig. kor. Partnereink: Bákó megyei Sport és Ifjúsági Igazgatóság, "Ferdinand I" Nemzeti Kollégium Bacău, "Europe Direct" Európai Információs Központ Bákó, Club 60 +, I-VIII. Osztályú iskola "Spiru Haret" Bacău, Középiskola utáni egészségügyi iskola Christiana ”Bákó, Óvoda sz. 23 Bákó.