A magnézium tüneteinek és kockázatainak hiánya
A magnézium nélkülözhetetlen nyomelem, amely kulcsszerepet játszik a sejtek egyensúlyában és a testünkben lejátszódó kémiai reakciókban. A nők körülbelül egynegyede és minden ötödik férfi szenved magnéziumhiány.
De hogyan lehet felismerni a magnézium hiányának tünetei? És mik azok hiányhoz kapcsolódó okok és kockázatok ?
A magnézium hiányának tünetei
A magnéziumhiányt nehéz bizonyossággal megállapítani, mert a testben lévő magnézium mennyiségét még vérvizsgálattal is nehéz megmérni. Tünetei meglehetősen gyakoriak, ezért több okhoz is társulhatnak.
Ez a helyzet a fáradt többé-kevésbé intenzív, nyugtalanság, szorongás, feszültség, alvászavarok, ingerlékenység, de neuromuscularis rendellenességek is, amelyeket főleg görcsök, valamint remegés jellemez, amelyet általában spasmophilia-nak neveznek.
De a spasmophilia továbbra is kifejezetten francia betegség: másutt a rendellenességeket pszichológiai problémáknak tulajdonítják, és tetania esetén azt tanácsoljuk, hogy ne magnéziumot vegyen be, hanem papírzacskóban lélegezzen be a gázsebesség növelése érdekében. a krízis.
Sőt, csak 3 esetben 1 esetben találunk a magnéziumszint alacsony összekapcsolta ezeket a neuro-izmos rendellenességeket. Egyesek úgy vélik, hogy a magnéziumszint és a stressz összefügg (1): A stressz alatt kiválasztódó pajzsmirigy és mellékvese hormonok növelhetik a vizelet magnéziumveszteségét, az alacsony magnéziumszint pedig hajlamosabbá teheti a stresszt. Ezért lenne egy ördögi kör.