A magnéziumhiány meghízik
Természetgyógyászati gyakorlat
A magnéziumban gazdag ételek, például a dió, különösen a mandula és a dió, a zabpehely, a napraforgómag és a kakaó az egészséges napi rutin részét képezik
táplálás.
Magnéziumhiány könnyen előfordulhat az ipari élelmiszerek fogyasztásából. Ha ezután sportol és rendszeresen szed gyógyszereket, akkor elkerülhetetlen a hiány.
Ha „üres” kalóriákat eszünk, így túl kevés magnéziumot veszünk be, a test reagál az éhségjelzéssel! Inkább azok a dolgok vagytok, amelyek nem tesznek jót nektek, és elkerülhetetlenül túlsúlyossá válnak.
A magnézium számos anyagcsere folyamatban vesz részt, amelyek karcsúak és fittek maradnak:
A magnézium a B-vitaminokkal együttműködve aktiválja az emésztési enzimeket az optimális szénhidrát - fehérje és zsír anyagcsere érdekében. Ez megakadályozza a vércukorszint ingadozását, amely vágyhoz vezet.
A magnézium az inzulin nélkülözhetetlen elöljárója. Magnézium nélkül az inzulin nem tudja megnyitni a sejtet, ugyanakkor a sejtek inzulinrezisztenssé válnak. Ha mindig túl sok az inzulin, nincs zsírégetés - ennek eredménye: az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázata nő.
A magnézium csökkenti a stressz iránti hajlamot, ez a relaxációs ásványi anyag. Stressz hatására a kortizolszint emelkedik; ha ez sokáig magas marad, zsírégetésre nem kerülhet sor. A stressz hízik!
A tudósok megállapították, hogy magnéziumhiány esetén a hizlaló gének aktiválódnak. A B-vitaminok is itt vannak a fedélzeten. Ezeket csak magnézium segítségével lehet aktiválni a gének kordában tartása érdekében.
Nincs aktív anyagcsere magnézium nélkül!
Néhány dolgot figyelembe kell venni a magnézium bevételekor, mert az ásványi anyag túl sok felborítja az egyensúlyt a nátrium, a kalcium és a kálium között. Mivel a magnézium vízoldható, több kis adagot kell bevenni a nap folyamán.
Örömmel tanácsolom a fogyókúrás ásványi anyagot - a megfelelő adag és a fogyás sikeréhez! Kérlek, lépj kapcsolatba velem!
Kattintson a "Tetszik" gombra további receptek és információkért a jövőbeli eseményekről!