A májat elpusztító betegséget nem az alkohol okozza, és nincsenek SanoTeca tünetei
A zsírmájbetegség az egész világon egyre gyakoribb, különösen a nyugati országokban. Az alkoholmentes zsírmájbetegség bármely életkorban előfordulhat, de különösen 40 és 50 év közötti embereknél, akiknél fokozott a szívbetegség kockázata, amelyet bizonyos kockázati tényezők okoznak, mint például az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség. Az állapot szorosan összefügg a megnövekedett hasi zsírral, a magas vérnyomással és a trigliceridek magas szintjével a vérben.
Az alkoholmentes zsírmájbetegségnek általában nincsenek jelei és tünetei, de az érintett személynek lehetnek:
-Hasi fájdalom, jobb felső
Mikor kell orvoshoz fordulni
Beszéljen orvosával, ha tartós tünetei vannak, amelyek aggodalomra adnak okot.
A szakértők nem tudják pontosan, miért egyesek felhalmozzák a zsírt a májban, míg mások nem. Az alkoholmentes zsírmájbetegség a következőkhöz kapcsolódik:
- Túlsúly vagy elhízás
- Inzulinrezisztencia
- Valódi prediabetesre vagy 2-es típusú cukorbetegségre utaló hiperglikémia
- Magas zsírtartalom, különösen trigliceridek a vérben
Úgy tűnik, hogy ezek a kombinált egészségügyi problémák elősegítik a zsír raktározását a májban. Néhány ember számára ez a zsírfelesleg a májsejtek toxinjaként hat, májgyulladást és alkoholmentes steatohepatitist okozva, ami hegszövet (fibrózis) felhalmozódásához vezethet a májban.
Kockázati tényezők
A feltételek széles skálája növelheti az alkoholmentes zsírmájbetegség kockázatát, beleértve:
A trigliceridek magas szintje a vérben
Elhízás, különösen akkor, ha a zsír a hasban koncentrálódik
Policisztás petefészek szindróma
Szubaktív hipofízis (hipopituitarizmus)
szövődmények
A zsíros alkoholmentes májbetegség legsúlyosabb szövődménye a cirrhosis, amely a máj késői stádiumú hegesedése (fibrózis). A májzsugor májkárosodásra, például alkoholmentes steatohepatitis gyulladására reagálva jelentkezik. Amint a máj megpróbálja megállítani a gyulladást, hegesedési területeket (fibrózis) termel. Folyamatos gyulladás esetén a fibrózis terjed, és egyre több májszövetet vesz át.
Ha a folyamat nem szakad meg, a cirrhosis a következőkhöz vezethet:
-Fokozott folyadék a hasban (ascites)
-A nyelőcső vénáinak duzzanata (nyelőcső-varikumok), amely felszakadhat és elvérezhet
-Zavartság, álmosság és homályos beszéd (máj encephalopathia)
-Végstádiumú májelégtelenség, ami azt jelenti, hogy a máj már nem működik
-Az alkoholmentes steatohepatitisben szenvedők körülbelül 20% -a cirrhosissá válik.
Az alkoholmentes májbetegség kockázatának csökkentése érdekében:
Válasszon egészséges étrendet. Válasszon egészséges növényi étrendet, amely gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és egészséges zsírokban gazdag.
Fenntartani az állandó súlyt. Ha túlsúlyos vagy elhízott, csökkentse a naponta elfogyasztott kalóriák számát, és gyakoroljon többet. Ha normális testsúlya van, próbálja meg fenntartani azt egészséges étrend és adagolt erőfeszítések választásával.
Feladatok. Gyakoroljon, ha lehetséges, minden nap.
Mivel a nem alkoholos zsírmájbetegség a legtöbb esetben nem okoz tüneteket, gyakran fordul orvoshoz, amikor más okból végzett vizsgálatok májproblémára utalnak. Ez akkor fordulhat elő, ha a máj szokatlannak tűnik az ultrahangon, vagy ha abnormális enzimtesztet végez.
A diagnózis azonosítása és a betegség súlyosságának meghatározása céljából végzett vizsgálatok a következők:
Vérvétel
Teszt a májenzimekre és a máj működésére
Krónikus vírusos hepatitis (hepatitis A, hepatitis C és mások) tesztjei
Celiac betegség szűrővizsgálat
Vércukorszint
Hemoglobin A1C, amely megmutatja, mennyire stabil a vércukorszintje
Lipid profil, amely a vérzsírokat, például a koleszterint és a triglicerideket méri
Képalkotó eljárások
Az alkoholmentes zsírmájbetegség diagnosztizálásához használt képalkotó eljárások a következők:
-Egyszerű ultrahang, amely gyakran a kezdeti teszt májbetegség gyanúja esetén.
-A hasi számítógépes tomográfia (CT) vagy mágneses rezonancia képalkotás (MRI) beolvasása. Ezek a technikák nem képesek megkülönböztetni az alkoholmentes steatohepatitist az alkoholmentes májbetegségektől, de továbbra is alkalmazhatók.
-Átmeneti elasztográfia, az ultrahang továbbfejlesztett formája, amely méri a máj merevségét. A májmerevség fibrózist vagy hegesedést jelez.
-Mágneses rezonancia elasztográfia, amely egyesíti a mágneses rezonancia képalkotást a májból leereszkedő hanghullámok modelljeivel, hogy vizuális térképet hozzon létre, amely megmutatja a máj merevségének gradienseit, tükrözve a fibrózist vagy a hegesedést.
A kezelés első vonala általában a fogyás az egészséges étrend és a testmozgás kombinációjával. Ideális esetben 10% -os testsúlycsökkenés kívánatos, de csökkenteni tudja a kockázati tényezőket, ha a kezdeti súlyának akár 3-5% -át is elveszíti. A műtét útján történő fogyás azoknak is lehetőség, akiknek nagyobb súlyt kell fogyniuk. Orvosa javasolhatja oltást a hepatitis A és a hepatitis B ellen, hogy megvédje azokat a vírusokat, amelyek más májbetegségeket okozhatnak.
Azok számára, akik nem alkoholos steatohepatitis okozta cirrhosisban szenvednek, a májtranszplantáció lehet egy lehetőség. A májtranszplantáció eredményei ebben a populációs csoportban általában nagyon jók.
Életmód és otthoni gyógymódok
Orvosa segítségével lépéseket tehet az alkoholmentes zsírmájbetegség leküzdésére. Tudsz:
Sújt veszteni. Ha túlsúlyos vagy elhízott, csökkentse a naponta elfogyasztott kalóriák számát, és növelje a fizikai aktivitást a fogyás érdekében. A kalória csökkentése a fogyás és a betegség kezelésének kulcsa. Ha korábban megpróbált lefogyni és nem sikerült, kérjen segítséget orvosától.
Válasszon egészséges étrendet. Gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban, és nyomon követheti az összes bevitt kalóriát.
Legyen a lehető legaktívabb. Végezzen legalább 30 perc edzést a hét legtöbb napján.
Ellenőrizze a cukorbetegségét. Kövesse orvosának utasításait a cukorbetegség kezelésében. Vegye be a gyógyszert az ajánlások szerint, és gondosan ellenőrizze vércukorszintjét.
Csökkentse a koleszterinszintet. Az egészséges gyógynövényes étrend, a testmozgás és a gyógyszerek hozzájárulhatnak a koleszterin és a trigliceridek egészségének megőrzéséhez.
Óvja a máját. Kerülje azokat a dolgokat, amelyek extra stresszt jelentenek a májban. Például ne igyon alkoholt. Kövesse az összes vény nélkül kapható gyógyszerre vonatkozó utasításokat. A gyógynövényes gyógyszerek alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával, mivel nem minden növényi termék biztonságos.
Alternatív gyógyászat
Még nem bizonyított, hogy az alternatív gyógyszeres kezelések gyógyítják-e a zsíros alkoholmentes májbetegségeket, de a kutatók azt vizsgálják, hogy bizonyos természetes vegyületek hasznosak lehetnek-e, például:
E-vitamin Elméletileg az E-vitamin és más antioxidánsoknak nevezett vitaminok hozzájárulhatnak a máj védelméhez, mivel csökkentik vagy semlegesítik a gyulladás által okozott károkat. De további kutatásokra van szükség.
A kávé. Alkoholmentes zsírmájbetegségben szenvedők tanulmányaiban azoknak, akik a kávéfogyasztásról számoltak be, kevesebb májkárosodásuk volt, mint azoknak, akik keveset vagy egyáltalán nem fogyasztottak. Nem világos, hogy a kávé hogyan befolyásolhatja a májbetegségeket, vagy mennyi kávét kell innod. Ha már iszik kávét, próbáljon meg nem visszaélni vele, de ha nem, akkor valószínűleg nem jó ok a kezdésre. Beszélje meg orvosával a kávé lehetséges előnyeit.