A makrobiotikus út
LEÍRÁS
Több mint harminc évvel ezelőtt Mr. Kushi rájött, hogy az étrend számos betegség, köztük a rák vezető oka, és elkezdte tanítani másoknak, hogy az országban termesztett teljes kiőrlésű gabonákon és friss zöldségeken alapuló makrobiotikus étrend. a fehérjében és tengeri moszatban gazdag hüvelyesek megelőzhetik az egészségügyi problémákat és megfiatalíthatják a testet.
A makrobiotika a táplálkozás és az egészségügy legújabb tudományos felfedezéseit és a hagyományos társadalmak egészséges gyakorlatait egyesíti. Ebben a kiadásban Mr. Kushi egy egyszerűbb étrendre irányít minket, ami fokozott vitalitáshoz és jóléthez vezet. A makrobiotikus ételeket és a főzési módszereket részletesen leírják, és egy teljes edzésprogramot tartalmaz, amely elég rugalmas ahhoz, hogy megfeleljen minden igénynek. A receptek, az egyszerű menük és az egészséges életmódra vonatkozó javaslatok csodálatos gyűjteménye a Macrobiotic Path-t valóban gyakorlati útmutatóvá teszi.
Michio Kushi több mint harminc évvel ezelőtt kezdett el makrobiotikát tanulni ennek az irányzatnak az alapítójánál, George Ohsawánál. Ma Kushi urat a világ legjelentősebb személyének tartják a makrobiotika területén. A teljes ételek fogyasztásának és a környezettel való összhang fontosságára vonatkozó tanításai emberek millióinak segítettek jobb egészség és belső béke elérésében. Eredeti cím: The Macrobiotic Way. A teljes makrobiotikus étrend és gyakorlási könyv