A mangosztán egészségügyi előnyei
Mi az a mangosztán ?
A mangosztán évek óta számos ázsiai országban része a hagyományos orvoslásnak. A mangosztán egészségügyi előnyei a 18. század óta ismertek, és tudományosan bizonyítottak.
Kivételes tápanyagforrás a növekedéshez és a jóléthez. A növény különböző részeit és a gyümölcsöket különböző betegségek megelőzésére használják. Íme néhány mangosztán egészségügyi előnye.
Mangosztán az egészségre
A mangosztán többszörös hatása
Antioxidáns
Tudományos kutatások kimutatták, hogy a mangosztán polifenol vegyületek egy osztályát, az úgynevezett "xantonokat" tartalmazza. Ebben a gyümölcsben kétféle xanton létezik, az alfa és a gamma. A xantonoknak számos előnye van, köztük gyulladáscsökkentő. Állítólag a xantonok hatékony gyógymódok a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ezeknek az antioxidánsoknak olyan gyógyító tulajdonságaik lennének, amelyek "helyrehoznák" a szabad gyökök által károsított sejteket, amelynek közvetlen következménye lenne az öregedés lassítása és a degeneratív betegségek megelőzése. Ez a gyümölcs a katechinből, a zöld tea antioxidánsából is áll.
Fogyás
Ennek a gyümölcsnek nagyon alacsony a kalóriatartalma, körülbelül 63 kalória/100 g, és nem tartalmaz telített zsírt vagy koleszterint. Ezenkívül gazdag élelmi rostokban, amelyek nagyon fontosak lehetnek a túlsúly miatt aggódó emberek számára.
A mangosztán fogyasztása mellett széles körben használják a fogyást. A mangosztán segíti a fogyást zsírégető akcióval a súlygyarapodás megelőzésére.
C vitamin
A mangosztán gazdag C-vitaminnal rendelkezik. A C-vitamin ellenállást nyújtana az influenza és minden fertőző ágens ellen, és képes lenne elkapni a gyulladásgátló szabad gyököket. Ezért ajánlott a C-vitaminban gazdag gyümölcs fogyasztása, hogy elősegítse a szervezet általában a betegségekkel szembeni ellenállását.
Vérkeringés