A masszázs gyakorlatom
Tavasszal megcsináltam a Biotta Juice Week-t a Wellness Week csomaggal (gyógyszertárakban, gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban vásárolható meg), amely minden szükségeset tartalmaz. Annyira izgatott vagyok tőle, hogy melegen ajánlom nektek!
A kezelés során előállítottam néhány fejlesztést és tippet, amelyeket szeretnék megosztani veletek, hogy Ön is a legjobb eredményeket érhesse el!
Tábornok: Ügyeljen arra, hogy kövesse a csomagban található jó érzéssel kapcsolatos utasításokat, és pontosan tartsa be a heti menetrendet!
Tábornok támogatás a lékezelés során:
Belek: A bolhamagok a szabályozáshoz (gyengédebbek, mint a lenmagok)
máj: A tej bogáncscseppjei (Ceres) támogatásra
szív: Galagonya tea erősítésre
szellem: Meditáció, autogén tréning, jóga a kikapcsolódáshoz, pozitív gondolatok
Ideálisabb idő: fogyó Hold
Tartson 1 hét szabadságot (időtúllépés), és keressen egy visszavonulási helyet!
Tartson mobiltelefon szünetet, képernyő szünetet, általános média szünetet.
Lencse viselők: viseljen szemüveget, hogy a szem ismét ellazulhasson.
Tervezzen napi 1-2 órás könnyű testmozgást friss levegőn.
Hatás néhány nap múlva: nem is nehéz nézni, ahogy mások esznek! Mindazonáltal azt tanácsolom, hogy ne töltse a hetet nagyobb társaságban, és mindenekelőtt ne tervezzen pártokat vagy meghívókat ez idő alatt!
kiegészítések a Biotta jó hangulatú utasításaihoz:
Erősen ajánlom, hogy 1 hét szabadságot vegyen igénybe és ne dolgozzon. Minden erőfeszítés és fegyelem csak feleannyira értékes, ha nem tud teljes mértékben a saját testére koncentrálni és időt szánni magára a méregtelenítő héten!
A heti csomagban szállított gyógyteák mennyisége szűk. Ajánlunk reggelire egy csomag Sidroga Wellness Spring Fit teát és néhány zacskó zöld teát is.
Mivel a test szilárd étel nélkül észrevehetően lehűl, a szokásosnál gyorsabban fagy meg. Ezért azt tanácsolom, hogy minden levet - legyen szó zöldségről vagy gyümölcslevről - keverje össze forralt forró vízzel, vagy melegítse fel a leveket. SOHA ne adj sót! Lenyelés előtt mindig enyhén rágja meg a folyadékot, még akkor is, ha nincs mit rágni. Friss, aprított gyógynövények keverése a zöldséglevekbe megengedett, megkönnyíti a rágást és változatosságot ad.
Esetleg cserélje le a lenmagot bolhamagra, jobban tolerálják őket. A lenmagok gázokat képezhetnek (ennek a mellékhatásnak azonban néhány nap múlva alábbhagyniuk kell), és befolyásolják a gyógyszerek (pl. Vas) felszívódását, ezért hagyjon kb. 1 órás intervallumot.
Meditálj 10 percig minden reggel, felkelés után!
Tipp: A „Headspace” alkalmazás nagyon hasznos volt útmutatóként, és séta közben, bárhová magammal vihettem okostelefonommal. (Sajnos csak angol nyelven érhető el.)
Felkészülés napja:
Az 1., 2. és 3. napon oldjon fel 2 evőkanál Glauber sót az utasításokban meghatározott pohár meleg vízben, és igyon meg (reggeli előtt éhgyomorra).
Figyelem: maradjon egy WC közelében a következő néhány órában!
2. nap
Este vegyen egy szép fürdőt, amely megnyugtat és ellazul. Ne felejtsd el a gyertyafényt!
4. nap
Számomra ez a nap volt az abszolút kulcsnap: annyira tudatában voltam itt és most, hogy azt hittem, közvetlen kapcsolatban állok az univerzummal! Érzékeny voltam, az összes antenna meghosszabbodott, intenzívebben érezte az illatát, jobban hallott, minden érzéke kiéleződött. És: aznap nem kellett WC-re mennem, nyilván kiürült a belem, és megtisztultam.
4. nap, este:
Adja össze a lé mennyiségét, és nézze meg, hogy elegendő-e a mennyiség. Lehet, hogy vesz egy extra üveg gyümölcslevet.
Építési nap:
Kihagynám az ajánlott vajat a kétszersültre, hogy könnyen elmenjen a gyomor.
Reggel: a gyümölcsnek kellően érettnek kell lennie.
Dél: a csésze zöldségalap tojás nélkül jól működik.
Az én eredmény a kezelés után: 3 kg-mal kisebb súly a mérlegen. A fogyás azonban nem lehet a rend célja! A méregtelenítésről és a beleket és az elmét magában foglaló tisztításról szól! A kúra után sokáig nem volt kedvem zsíros, cukros, egészségtelen ételeket fogyasztani.
A kezelés után:
Időnként továbbra is igyon gyümölcsleveket, közben fogyasszon gyümölcsöt, ha éhes. Különben a kilók hamarosan visszatérnek. És: egyél óvatosan, akkor automatikusan lassabban fog enni.
Olyan kérdések, mint „Mit is eszem valójában? Honnan származnak a dolgok? Mi volt szükséges - a magtól a betakarításig, a szállításig, a bevásárlásig, az elkészítésig -, amíg az ételek a tányéromon voltak előttem? Légy hálás a sok kézért, amely segített!
És íme a 40 évnél idősebbek bepillantása:
Az étkezés fontos - de a kis mennyiségek is nagyszerűek!