A matea tea segít a fogyásban Ez igaz

A matatea nemcsak felébreszt, de állítólag segít a fogyásban is. Ebben a gyakorlati tippben elmondjuk, hogy a dél-amerikai tea valóban segít-e az étrendben.

fogyásban

Mate tea: Mi a hatása?

A matateának számos pozitív hatása van a testre:

  • A matteát a párbokor leveleiből készítik. Többek között A, B és C vitamint, magnéziumot, kalciumot, rutint, klorogénsavat, szaponinokat, teobromint és teofillint biztosít.
  • Akár 1,5 százalékos koffeinmennyiség mellett a matetea nemcsak fontos tápanyagokat szolgáltat, hanem felébreszt. Az idegekre és az izmokra gyakorolt ​​pozitív hatás mellett az anyagcsere is fellendül.

A matea tea segít a fogyásban - ez igaz?

Állítólag a mate tea állítólag segít a fogyásban. Itt megtudhatja, hogy ez igaz-e:

  • A matateának többek között izzadságkeltő és vízhajtó hatása van. Az emésztést a nyál és a gyomornedv fokozott képződése támogatja. A saját zsírégetésed profitál ebből.
  • A fogyás szempontjából azonban ezek a hatások inkább másodlagosak. A matea tea valóban hasznos, ha fogyás következik be egy másik hatás miatt: az étvágy visszafogott.
  • A matatea önmagában nem tesz csodát, de segíthet a diétában. A legjobb, ha a teát körülbelül egy órával étkezés előtt issza.
  • Figyelem: A túlzott dózisú párok rákkeltő hatásúak. Ezért nem ajánlott folyamatos túlzott használat.

Készítse elő a yerba társat - ez így működik

Könnyedén elkészítheti a népszerű teát is. Minden gyógyszertárban aprított leveleket kaphat aprított formában. Azt is megtalálja, amit keres a speciális teaüzletekben és a jól felszerelt egészséges élelmiszerboltokban. Így működik:

  • Legfeljebb 3 teáskanálnyi párlevelet használjon liter vízben. Forraljuk fel a vizet, és csak 80 fok körüli hőmérsékleten öntsük a levelekre. Magasabb hőmérséklet megkeseríti a teát.
  • Hagyja a teát 5-10 percig meredezni. Az első infúzió gyakran viszonylag keserű. Ha annyira nem tetszik az íze, végezzen második infúziót a tealevelekkel.
  • Ihat mate teát melegen és hidegen egyaránt. Tipp: A teát kissé finomabbá teheti egy kis tejjel vagy egy kevés citromlével.

A következő gyakorlati tippben megmutatjuk, hogyan készítheti el magának a Club Mate-et.