A Mayr-kúra megfelelő előkészítése
Információ, újragondolási folyamat, előzetes kezelés és egyebek
Az F.X. sikere A Mayr-kúra motivációval és információval áll vagy bukik - minél körültekintőbb a Mayr-kúra előkészítése, annál könnyebb és könnyebb lesz végigvinni. Szintén elengedhetetlen annak felismerése, hogy a Mayr-módszer nem korlátozódik a kúra időkeretére, sokkal inkább az élet hátralévő részére vonatkozik. A Mayr kúra ajánlott előkészítése az úgynevezett előzetes kúra, de a Mayr étkezési kultúrában való képzés is fontos.
TÉMÁK ezen az oldalon:
Információ a F.X. Gyűjtse össze a Mayr-kúrát
"A királyokat és a kormányokat könnyebben megbuktatják, mint az étkezési szokásokat." - Dr. Erich Rauch (Mayr hallgató, Mayr orvos, szerző)
Aki intenzíven foglalkozik a gyógymód elméletével, a tanfolyammal vagy a kúrával és minden ahhoz kapcsolódó dologgal, előre tudja, mire számíthat, és jobban fel tud készülni a megvalósításra. Továbbá: Minél jobban ismeri az összefüggéseket, és minél jobban követi a kúra irányelveit, annál több örömet, önbizalmat és terápiás sikert fog tapasztalni - mégpedig egyet a szellemi és fizikai egészség jelentős megújulása.
Karaktertanfolyam: Nem hiába nevezik egyesek a Mayr-gyógyszert „karakterkúrának” - nevezetesen a siker biztosítása érdekében Szilárd akarat, fegyelem és aktív együttműködés, valamint a népszerű káros szokásokról való lemondás szükséges. Sok átlátásra és jóakaratra is szükség van a különböző hagyományos gondolkodásmódok negatív hatásainak dimenzióiban történő felismeréséhez és a megfelelő következmények levonásához.
Ismerős gondolkodásmódokat a hajóra dobni
A Mayr-kúra az több mint egy diéta - inkább erről szól, Kapcsolatok megismerése, étkezési és életstílusának végleges megváltoztatása, és ezáltal szellemi és fizikai egészségének javítása hogy megkapja.
A következő alapvető megállapítások fontosak, amelyeknek egyértelműnek kell lenniük:
Ha Mayr-kúrát szeretne végrehajtani - függetlenül attól, hogy otthon szeretné elvégezni a „rövid verziót”, vagy három héten keresztül felügyelt Mayr-kúrát -, bizonyos meggyőződés és régi gondolkodásmód akadályt jelenthet. Készítsen magának képet - alább megnéztük a lehető legélénkebben hasznos és meglehetősen akadályozó gondolkodásmódok:
Lehetőleg írja ki kedvenc vezérelveit vagy úgy fogalmazza meg, ahogy Önnek a legjobban megfelel. Mindenhol leteszed a jegyzeteket, akár a Mayr-kúra előtt, alatt vagy után; akár otthon, akár a klinikán: a hűtőszekrényen, az íróasztalon, a fürdőszoba tükörén vagy az éjjeliszekrényen. Még akkor is, ha véletlenül benyúl a fürdőköpeny vagy a nadrág zsebébe a Mayr Klinikán, és kihúzza az egyik „mottóját”, ez megmosolyogtathat, és a sajátjában is Erősítse a motivációt.
Aki megérti, megérti és meg tudja erősíteni ezeket az állításokat és vezérelveket, készen áll az F.X. A Mayr-t meg kell gyógyítani, és - jobb előbb, mint később - át kell Védelem, tisztítás és kiképzés (Mayr szerint a gyógyítási alapelvek) egészségesen élnek. Mielőtt csatlakozott az F.X. A Mayr-gyógymódot azonban bevezették ezekbe az elvekbe, egy ún Készítse elő az előzetes kezelést otthon.
Az előzetes kúra, mint a Mayr-kúra ideális készítménye
A Mayr-kúra elvégezhető ambulánsan - a munka mellett -, vagy fekvőbetegként is a megfelelő Mayr-gyógyintézetben. Mindkét esetben az úgynevezett előzetes kúra ajánlott a Mayr-kúra előkészületeként - amelynek programja általában orvos véleményén alapul Egy-két hétig kell tartania. Megkönnyíti a kúra általános bevezetését, és az egész szervezetet a gyógyítási elvekhez vezeti az F.X. szerint. Mayr megközelítés.
Az előkezelési program a következő:
- Minden nap Reggel Éhgyomorra ¼ liter meleg víz vagy tea igyon 1 teáskanál Epsom sóval és 1 teáskanál alapporral.
- Később: Mozog (Reggeli testmozgás, úszás vagy kocogás)!
- Száraz fogmosás, Váltakozó záporok és törölköző meleg.
- Legkorábban az 1. pont után fél órával: könnyű reggeli befogadni.
- Bőven napközben ital: Víz, gyógytea, szénsavmentes ásványvíz - legalább 2-3 liter
- Ha lehetséges: egyet ebéd előtt 15 perces pihenő val,-vel Májpakolás
- Legalább 5 órával reggeli után: egy könnyű Ebédelni.
- Este: tea - esetleg kevés mézzel vagy citrom/narancslével - kanálanként vegye be. Ha előírják: tanfolyam tekercs.
- Este: Váltakozó zuhany és törölköző meleg.
- A lehető leghamarabb feküdjön le - egyet Testpakolás.
Minden étkezésnél figyelnie kell a Mayr étkezési kultúrájának képzésére (lásd alább). És: Az előzetes tanfolyam során csak könnyen emészthető étel bevisz! Vannak bizonyos ételek, amelyeket feltétlenül kerülni kell.
Ezek az ételek a következők:
- Cukor csokoládéban, süteményekben, ketchupban stb.
- Készételek (a cukrot is gyakran elrejtik itt)
- Alkohol, nikotin és más "luxusételek"
- Kávébab, fekete tea, kóla, édesített gyümölcslevek
- Nyers zöldség és gyümölcs 14 óra után.
- zsíros és nehezen emészthető étel (sertés, rántott hús)
- friss kenyér, durvára őrölt teljes kiőrlésű termékek
- minden étel, amit mindig nem tűrtél jól
Egyébként lehetősége van a Mini Mayr kúra hétvégén végre. Ideális Egészségtudatos, akiknek nincs mindig 3 hetük egy Mayr-kúrára és természetesen Akik szeretnek kipróbálni:
Mayr étkezési kultúrája
A Mayr-kúra sikerének alapvető kritériuma az Ön által kialakított étkezési kultúra figyelembevétele. A Mayr-kultúra előkészítése során ezért foglalkoznia kell vele és gyakorolnia kell az előzetes tanfolyam részeként:
- Tervezzen elegendő időt egy étkezéshez békében és csendben: kerülni kell a mozgalmat, a tévézést, az újságolvasást, a rádiót, a beszélgetéseket és a haragot.
- Tegyen kis adagokat a tányérra - főleg élő ételekhez!
- Inkább a kis falatokat!
- Alapos rágás és nyálas: a jól megrágott félig emészthető! A szájüregben lévő étel egyfajta levessé cseppfolyósítása korábbi, hosszabb ideig tartó jóllakottsághoz vezet, és kevesebbet eszik.
- Minden falat ízlése: csak az lehet egészséges, amelynek 50-szeres rágás után mindig jobb íze van!
- Kifinomult élvezet: Mayr étkezési kultúrája lehetővé teszi az ételek újszerű élvezetét.
- A fő étvágy megszüntetése után az étkezést abba kell hagyni.
Összefoglalva: Via Mayr kúra nyaralás közben test, lélek és lélek számára
Ha ragaszkodik mindezekhez, akkor jól felkészült a Mayr-kúrára. A tested akkor már úgyis jól előtisztult. Sok káros dolgot kihagyott, és ezáltal szépen megkönnyítette az emésztőszerveket. Csakúgy, mint egy sikeresen befejezett nyaralás-tervezésnél, most is hátradőlhet, és várom a csúcspontot: a tényleges Mayr-gyógyszert.
Kényeztesse a beleket egy „utazással” a tiszta és megtisztított jövőbe. Adjon szabadidejét testének megerőltető emésztési munkájából. Vegyen nyaralást a mindennapi élet stresszéből, adja meg elméjének azt a szabadságot, amelyre időnként szüksége van, és küldje el a lelkét túrára. Meg fog lepődni a fizikai jóléten és a könnyedségen, amelyet a Mayr-kúra után érez. Új felismeréseket is nyerhet, amelyeket régóta keres, vagy olyan döntéseket hozhat, amelyek régóta függőben vannak.