A meddőség és a súly a mérleg csúcsát előnyre billenti
Nem teherbe eshet?
Azon tényezőkön túl, amelyeken nem tud változtatni, például az életkor, a súly befolyásolhatja termékenységét. Túl kövér, túl vékony. melyik az ideális súly a teherbe eséshez?
Szeretné gyarapítani a családját, de nehézségei vannak a teherbe eséssel? A teherbeesés esélye (az átlagos termékenység által meghatározott) minden menstruációs ciklus alatt 25%. Becslések szerint 7 hónap és 1 év között van a teherbe esés. De ez a szempont nőnként nagyon eltérő.
A termékenység a génektől, az esetleges fiziológiai rendellenességektől és különösen az életkortól függ.
A személyes higiénia és az Ön vagy partnere életmódja szintén fontos szerepet játszhat. A meddőséget okozó tényezők közül említhetjük a stresszt, a kiegyensúlyozatlan étrendet, bizonyos gyógyszerek adását, a túlzott testmozgást, a dohányzást, az alkoholt és/vagy drogokat, de az elhízást vagy az alsúlyt is.
Beszélhetünk a teherbe esés ideális súlyáról?
A terhesség esélyeinek növelése érdekében nem kell elérnie az ideális súlyt. Az orvosok szerint nincs konkrét súly, amely növelné a teherbeesés esélyét. Sok alacsony vagy túlsúlyos nőnek nem esik nehézségbe a teherbe esés.
Másrészt a szakemberek jelzik, hogy ha a testtömeg-index (súly/magasság²) nincs a "normában", komplikációk léphetnek fel. Becslések szerint az elsődleges meddőségi esetek 12% -a súlyproblémákhoz kapcsolódik. Az Ön vagy partnere BMI-je (testtömeg-indexe) 18 alatt van vagy 25 felett van? A súlyegyensúly helyreállítása javára válik a fogantatásban. Nagyon fontos az izomtömeg és a zsírtömeg jó arányának fenntartása.
Túlsúly, termékenységének ellensége
A nők esetében, még akkor is, ha a túlsúly és az elhízás nem akadályozza meg a megtermékenyítést, 59% -kal több további probléma jelentkezik a súly miatt azokhoz a nőkhöz képest, akiknek a súlyát "megfelelőnek" tartják. Meg kell említeni, hogy a 27 és 31 közötti testtömeg-index (BMI) háromszorosára növeli az anovulációs meddőség kockázatát. "Ezért javasoljuk elsősorban az elhízással járó ciklus rendellenességek esetén néhány kilogrammos fogyást. Az ovuláció és ezáltal a termékenység javítása mellett ez segít a hormonok túlterhelésének elkerülésében is. Nem olyan nőkről beszélünk, akiknek a BMI-értéke magasabb, mint 34, mert terhességüket veszélyeztetettnek tekintik "- mondják az orvosok.
"Meghívjuk az elhízott betegeket, hogy a megfelelő kezelés előírása előtt fogyókúrát vegyenek igénybe táplálkozási szakember segítségével a nagyobb hatékonyság és az alacsonyabb kockázat érdekében terhesség esetén. Az anovulációs ciklusok és a menstruációs rendellenességek mellett a túlsúly terhességet okozhat: terhességi cukorbetegséget, placenta rendellenességeket és születési rendellenességeket. Általában az anovulációs ciklus rendellenességével járó női elhízás gyakran társul a policisztás petefészek szindrómával (PCOS). És ebben az esetben az anovulációs ciklus súlycsökkenéssel kezelhető a gyógyszerek bevezetése előtt. " az orvosok még mindig elmondják nekünk.
A túl kevés kilogramm problémája
A nők túl alacsony súlya (BMI 18 év alatt), az izomtömeg túlzott csökkenése vagy a túl sok rendszeres fizikai aktivitás befolyásolhatja a termékenységet. Csökkenhet az agyalapi mirigy gonadotropint felszabadító hormon termelése (ami elengedhetetlen a rendszeres ovulációhoz), ez pedig a ciklus és az ovuláció teljes leállását eredményezi.
A férfiaknál az étrendi korlátozások, valamint bizonyos sportok intenzív gyakorlása szintén hatással van a spermatogenezisre. Ezenkívül néha a szteroidok beadása teljesen leállíthatja a sperma termelését.
A súlyprobléma befolyásolja a termékenységet. Mik a megoldások?
Ha egy pár gyermekkísérlete sikertelen, ajánlatos ellenőrizni a pár termékenységét az okok meghatározása érdekében. Az orvos egy kérdőív alapján információkat gyűjt az első menstruáció életkoráról, a menstruációs ciklus rendszerességéről és időtartamáról, a partnerek aktuális életkoráról, testtömegéről és magasságáról a testtömegindex, az orvosi és műtéti előzmények, az esetleges orvosi kezelés kiszámításához, de a partnerek környezetéről és szakmájáról is. Hormonális kiértékelés is történik, valamint ultrahang a petefészek tüszőinek számlálására a menstruációs ciklus 3. napján, valamint röntgenvizsgálat a petevezetékek ellenőrzésére. A férfiak esetében az életkor, a súly/magasság arány, az orvosi, műtéti és herékelőzmények mellett tájékoztatásra van szükség a dohány, az alkohol, a drogok fogyasztásáról, a forró fürdők gyakoriságáról, a szaunáról és a hammamról, és még a szakmáról is, ha ez bizonyos szubfertilitási tényezők. 2–7 napos absztinencia után spermogram következik. A pár szexuális dinamikáját is figyelembe veszik, és kérdéseket tesznek fel a nemi aktus gyakoriságáról.
Különösen a súlyproblémákkal küzdő betegek esetében ezt az értékelést egy kezelési javaslat egészíti ki. Túlsúlyos és kórosan elhízott betegek esetén ajánlott ellátogatni egy táplálkozási szakemberhez, és egészséges módon, korlátozások nélkül kiegyensúlyozni a súlyt a termékenység javításának kedvezõ hormonális egyensúly elérése érdekében. A kerékpározás, a futás, a séta, az úszás vagy a személyi edzővel való ülés szintén előnyös lehet. Az alsósúlyú embereket étvágytalanság gyanúja esetén pszichológushoz vagy akár pszichiáterhez hívják, és dietetikushoz fordulnak a lipidek és szénhidrátok bevitelének növelése érdekében a napi étrendben.
Röviden: a jó egészség és a termékenység maximalizálása érdekében ideális rendszeres és mérsékelt fizikai aktivitás, valamint kiegyensúlyozott étrend.