A meditáció és a jóga előnyei a neuro-progresszív betegségekben AgeVillage

Miért nem volt Buddha Alzheimer-kór? ?

előnyei

Míg a drogok az Alzheimer-kórt éppen eltávolították, hogy a kutatás rövid távú megoldás nélkül halad előre, és ha a megelőzésre összpontosítunk: jól étkezzünk, mozogjunk, jól aludjunk, maradjunk kapcsolatban (szükség esetén a szemekkel és a fülekkel felszerelve) ... és a napi meditációval vagy jógával is, javasolja Dr. Shuvendu Sen: Miért nem volt Buddha Alzheimer-kórja a Marabout kiadásában?.

Bizonyított hatások a stresszre

A könyv tele van tudományos tanulmányokkal, amelyek bemutatják a mindennapos legalább 15 perces éberségi meditáció pozitív hatását a stressz csökkentésére, az idegi kapcsolatok kialakulására ... és káros hatások, ellenállás vagy intolerancia nélkül (ahogy ez a hagyományos kezelések).

A meditálók (például Matthieu Ricard) agyának MRI és Pet Scan vizsgálata a fehér anyag szerkezetének változását, "az agy belső áramköreinek újbóli összekapcsolódását, a neuroplastikát elősegítő agyi kapcsolatok stimulálását" mutatja.

A szerző szerint ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a meditáció javítja a végrehajtó funkciókat, az önszabályozást és a figyelmet (tanulmány 119. o.), Valamint az észlelést, a koncentrációt és a memóriát.

Meditáló gondozók
A szerző számára a meditáció tartalék, erőforrás, amelyhez az agy bármikor igénybe veheti, amikor arra szüksége van. Pozitív hatása a magas vérnyomásra, a koleszterinre, a biztonságos fogyásra, a stresszhormonokra a környezetükben élők számára is előnyös.