A mediterrán étrend 30% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatot

Ez a tanulmány, amelyet a New England Journal of Medicine február 25-én tett közzé, meghívja magát a virulens vitába, egyrészt az orvosok és az iparhoz gyakran kapcsolódó, úgynevezett "tanult" társadalmak között, akik koleszterinellenes gyógyszereket szeretnének felírni. emberek millióinak, másrészt pedig dr. Michel de Lorgeril, aki biztosítja, hogy a mediterrán étrenden alapuló egyszerű életmódváltás mellékhatások nélkül csökkentheti a szív- és érrendszeri kockázatot.

mediterrán

A Spanyolországban végzett tanulmány 7447 embert vett fel, akiknek feltételezhetően magas a szív- és érrendszeri kockázatuk (beleértve a cukorbetegeket is), de anamnézisük nincs. 55–80 évesek voltak, és 4,8 évig mediterrán stílusú étrendet követtek dióval (2454 fő) vagy olívaolajjal (2543 fő), vagy alacsony zsírtartalmú étrendet (2450 fő) követtek. és továbbra is az American Heart Association ajánlja. A mediterrán étrenddel nem volt kalóriakorlátozás, és a borfogyasztást (legalább 7 pohár hetente) még azoknak is ajánlották, akik már ittak, és nem okozott problémát az alkohol.

A kutatók a mediterrán étrend myocardialis infarktusra, stroke-ra, kardiovaszkuláris mortalitásra gyakorolt ​​hatására összpontosítottak.