A mediterrán étrend a HuffPost Life 30% -kal csökkenti a szív és az agy kockázatát
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
DIÉTA - Az olívaolajban, diófélékben, halban, gyümölcsökben, zöldségekben és borokban gazdag mediterrán étrend 30% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát - derül ki az eddigi legnagyobb, az Egyesült Államokban publikált tanulmányból.
Ezt a korábbi epidemiológiai megfigyeléseket megerősítő klinikai kutatást közel 47 éven keresztül végezték Spanyolországban 4479 ember, 55 és 80 év közötti férfi és nő. Február 25-én, hétfőn jelenik meg a New England Journal of Medicine online változatában. A tanulmány szerzői, Dr. Ramon Estruch, a barcelonai egyetem orvosprofesszora vezetésével, különösen azt írják:
"Megállapítottuk, hogy a korlátlan mediterrán étrend, kanál olívaolajjal vagy dióval kiegészítve, jelentősen csökkentette a súlyos szívroham és stroke kockázatát azoknál az embereknél, akiknek nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának."
Olvassa el még:
Hét pohár bor hetente
A résztvevőket három csoportra osztották, köztük egy kontrollt.