A mediterrán étrend a terhességi cukorbetegség alacsonyabb kockázatával jár
A terhes nőknél kisebb a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata, ha áttérnek a mediterrán étrendre - javasolja egy nemrégiben végzett tanulmány az Egyesült Királyságban.
A kutatók 1252 olyan nőt vizsgáltak, akiknek elhízásuk, magas vérnyomásuk vagy magas koleszterinszintjük volt a terhesség előtt. A terhesség ideje közepén a kutatók ezen nők mintegy felét diófélékben, extra szűz olívaolajban, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és hüvelyesekben gazdag, cukortartalmú ételekben, valamint vörös vagy feldolgozott húsban gazdag mediterrán étrendre cserélték.
A kutatás során azokhoz a nőkhöz képest, akik nem változtattak étkezési szokásaikon, a mediterrán étrendre áttérő anyáknál 35% -kal alacsonyabb volt a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata.
A mediterrán étrendre való áttéréssel a nők terhesség alatt is átlagosan 6,8 kg-mal híztak, szemben az étrendet nem változtató anyák kontrollcsoportjának 8,3 kg-jával.
"Kimutatták, hogy a mediterrán étrend csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri szövődmények kockázatát a nem terhes nőknél. Ez a terhesség alatt végzett legnagyobb tanulmány, amely megmutatta, hogy a mediterrán étrend csökkenti a terhességi cukorbetegség és a súlygyarapodás kockázatát "- mondta Shakila Thangaratinam, a tanulmány vezető szerzője és a londoni Queen Mary Egyetem kutatója. a Reuters.
A vizsgálatban részt vevő összes nő terhesgondozásban részesült, tanácsot kaptak a terhesség alatti egészséges étkezési szokásokról, valamint folsavat és D-vitamin-kiegészítőket kaptak a baba egészségének biztosítása érdekében.
A csoportba tartozó nők, akik mediterrán étrendet fogyasztottak, napi adag diót és mandulát, valamint heti adag extra szűz olívaolajat kaptak főzőzsírként.
A vizsgálat fő célja annak megvizsgálása volt, hogy a mediterrán étrend alacsonyabb-e az anyák szövődményeinek - köztük a terhességi cukorbetegség és a preeclampsia - alacsonyabb kockázatával, vagy alacsonyabb-e a csecsemőknél jelentkező szövődmények, köztük a születéskor bekövetkező halálozás, kisebb súly a terhességi kor vagy az újszülött intenzív terápiás kórházi kezelése esetén.
Bár az anyák és a csecsemők általános szövődményeinek kockázata valamivel alacsonyabb volt a mediterrán étrend mellett, a különbségek statisztikailag nem voltak szignifikánsak.
Ennek ellenére a vizsgálati csoport arra a következtetésre jutott, hogy a dióval és az extra szűz olívaolajjal kiegészített mediterrán étrend segíthet csökkenteni a nők terhességi cukorbetegségének vagy a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás kockázatát.