A mediterrán étrend csökkenti a nők cukorbetegségének kockázatát - erre van szüksége
A mediterrán étrend csökkenti a nők cukorbetegségének kockázatát - íme, mit kell enned ahhoz, hogy elkerüld a magas vércukorszintet Fotó: iStock Images
Fénypontok
- A 2-es típusú cukorbetegség emberek millióit érinti világszerte
- Az étel és az elfogyasztott étel közvetlen hatással van a vércukorszintünkre
- Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a mediterrán étrend fogyasztása egyes nőknél csökkentheti a cukorbetegség kockázatát
New Delhi: A 2-es típusú cukorbetegség világszerte elérte a járványszintet. Évente több millió embernél diagnosztizálják a betegséget, és a cukorbetegség terhei az egészségügyi rendszerekre egyre nagyobbak. Az elhízás, amely a betegség egyik fő kockázati tényezője, szintén növekszik. Ez a két tényező, az elhízás és a cukorbetegség megelőzhető, kezelhető és kezelhető egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel.
Míg a teljes ételekből, sok rostból és más tápanyagokból álló egészséges táplálkozás segíthet a különféle állapotok, például a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében, sok olyan étrend létezik erre a célra, amelyet az emberek specifikus hatások miatt is követnek. A hosszú távú tanulmány szerint a mediterrán étrend, amely számos egészségügyi előnyéről ismert és különösen a szív egészsége szempontjából népszerű, szintén csökkentheti a nők cukorbetegségének kockázatát.
A mediterrán étrend csökkentheti a nők cukorbetegségének kockázatát
A bostoni Bringham és Női Kórház kutatói szerint a Női Egészségügyi Tanulmány több mint 25 000 résztvevőjének eredményeinek tanulmányozása után megállapították, hogy a mediterrán étrend egyes nőknél csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A Women Health Study (WHS) egy 20 éves longitudinális kohorszvizsgálat.