A mediterrán étrend (határozottan) megmenti az agyat

Új ausztrál munka megerősíti a mediterrán étrend előnyeit agyunk egészségére nézve.

határozottan

Feladva 2016. augusztus 11-én, 11: 45-kor, frissítve: 2017.01.11., 16: 08-kor

Fedje le ezt a nem látható vajat, és húzza le az olívaolajat. A Health védelme, a rák kockázatának csökkentése és a jobb várható élettartam biztosítása mellett a mediterrán étrend mindenképpen részt vesz az agyunk egészségében - derül ki az Health webhely által közölt ausztrál tanulmányból.

A "krétai étrendnek" is nevezett, a fogyasztó kognitív funkcióira (figyelem, nyelv, érvelés, látás és térben való reprezentáció) gyakorolt ​​hatásainak megfigyeléséhez a kutatók megfejtették 18, 2000 és 2015 között végzett tudományos tanulmány eredményeit. és beleértve a 19 és 75 év közötti résztvevőket. Eredményeiket a Frontiers in Nutrition folyóiratban tették közzé .

Jobb memória, nagyobb figyelem.

Eredményeik csak megerősítették a Predimed nevű és 2013-ban publikált spanyol tanulmány eredményeit. Az ausztrál kutatók így észrevették, hogy a mediterrán étrend valódi előnyökkel jár az agy számára. Az étel csak egészségesen tartaná. A tudósok tehát rámutattak a kognitív hanyatlás lassabb ütemére és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatának csökkentésére. A figyelem, a memória és a nyelv jelentősen javult.