A mediterrán étrend hatékony lenne a terhességi cukorbetegség elleni küzdelemben
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint mediterrán étrend követése terhesség alatt harmadával csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát, ami a terhes nők 5% -át érinti.
Jobb egészség a terhes nők számára egy maroknyi dióért és néhány csepp olívaolajért minden étkezéshez? A folyóiratban 2019. július 23-án közzétett tanulmány Plos Medicine a mediterrán étrend hatásait vizsgálta a terhes nők és csecsemőik egészségére. Ez a diéta, amely már ismert a 2-es típusú cukorbetegségre gyakorolt jótékony hatásáról, több mint egyharmadával csökkenti a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A terhes nők 3-5% -át érinti, ez utóbbi drámai következményekkel járhat, ha nem gondoskodnak róluk (spontán vetélések, a későbbi 2-es típusú cukorbetegség kockázata).
A Queen Mary University (Nagy-Britannia) kutatói 1250 túlsúlyos, elhízott vagy magas vérzsírszintű nőt toboroztak. A terhesség 18. hetétől fele táplálkozás-ellenőrzést kapott, hogy mediterrán étrendet alkalmazzon, amely rostokban és jó zsírokban (telítetlen zsírsavakban) gazdag. A többiek klasszikus táplálkozási tanácsokat kaptak. Terhességük végére az első csoportba tartozó anyák átlagosan 1,25 kg-mal kevesebbet híztak, mint a második csoportba tartozók. Mindenekelőtt a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata 35% -kal csökkent: másképpen fogalmazva, a „mediterrán étrend” csoportba tartozó nők 17,6% -ánál alakult ki terhességi cukorbetegség, szemben a táplálkozás-ellenőrzésben részesülő nők 24,9% -ával.
A túlsúly, a terhességi cukorbetegség kockázati tényezője
Terhességi cukorbetegségnek is nevezik, a terhességi cukorbetegség a terhesség második félévében alakul ki. Ebben az időszakban a hormonális egyensúly olyan, hogy a nő kissé inzulinrezisztenssé válik, vagyis több inzulinra lesz szüksége a vér cukorszintjének szabályozásához. Néhány terhes nő küzd a szükséges inzulinmennyiség megszerzéséért, és beindul a terhességi cukorbetegség. Ha nem korrigálják, annak következményei mind az anya, mind a gyermek számára súlyosak lehetnek: hipertónia, preeclampsia, makrosomia (a szülés során fellépő szövődményekhez kapcsolódó magas születési súly) vagy akár a csecsemő születésekor kialakuló hipoglikémiája.