A mediterrán étrend megvédi az agyat az öregedéstől - Nice-Matin

A legtöbb hiányosságot elsősorban gazdag és változatos étrend pótolja, elsősorban friss zöldségekre alapozva. Nice-Matin levéltár

nice-matin

A mediterrán étrend megvédi az agyat az öregedéstől

Készítette: M. C. 05/15, 6:16, frissítés 05/15, 6:20

Úgy vélik, hogy a híres mediterrán étrend előnyös az agy számára - derül ki a The JAMA Internal Medicine című orvosi folyóiratban megjelent spanyol tanulmányból.

Úgy vélik, hogy a híres mediterrán étrend előnyös az agy számára - derül ki a The JAMA Internal Medicine című orvosi folyóiratban megjelent spanyol tanulmányból.

Spanyol tudósok megpróbálták bizonyítani a mediterrán étrend - olívaolajon, halon, gyümölcsön és zöldségen alapuló - étrendjének a mentális egészségre gyakorolt ​​előnyeit.

E tanulmány szerint a gyümölcsökben, zöldségekben és az olívaolajban található antioxidánsok késleltetik az agy öregedésének és a kognitív hanyatlásnak a hatását, valamint a neurodegeneráció folyamatát.

Ennek az agyra gyakorolt ​​hatásának bemutatására a kutatók 447 önkéntest vizsgáltak, akik átlagosan 66,9 évesek, jó egészségnek örvendenek, de nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.