A mediterrán étrendről úgy gondolják, hogy csökkenti az oszteoporózist
- Rólunk
- Orvosok a házban
- Tárgyak
- Alapítvány, adomány
- Rondell gyógyszertár
- sürgősségi ellátás
- Jelenlegi
- bisztró
- elhelyezkedés
- Rólunk
- Orvosok a házban
- Tárgyak
- Alapítvány, adomány
- Rondell gyógyszertár
- sürgősségi ellátás
- Jelenlegi
- bisztró
- elhelyezkedés
A Kelet-Angliai Egyetem tanulmánya szerint a mediterrán étrend csökkentheti a csontritkulást csontritkulásban szenvedő idősekben.
A gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, teljes kiőrlésű gabonákban, olívaolajban és halban gazdag étrend mindössze 12 hónap alatt képes csökkenteni a csípő csontvesztését. Ez egy nemrégiben lezajlott vizsgálat eredménye. A tanulmány az első, egész Európára kiterjedő, hosszú távú tanulmány, amely a mediterrán étrend idősebb felnőttek csontok egészségére gyakorolt hatását vizsgálja.
A vizsgálatban több mint 1000 65 és 79 év közötti ember vett részt. Véletlenszerűen két csoportra osztották őket - egy csoportra, amely mediterrán étrendet követett, és egy kontroll csoportra, amely nem. A csontsűrűséget az elején és 12 hónap után mértük. Az étrendnek nem volt észrevehető hatása a normál csontsűrűségű résztvevőkre, de a csontritkulásban szenvedőkre.
A kontroll csoportba tartozó embereknél továbbra is kialakult a szokásos, az életkorral összefüggő csontsűrűség-csökkenés, de a mediterrán étrendet követők megnövelték a csontsűrűséget, különösen a comb területén. Ez a combcsont területe, amely lekerekített fejével illeszkedik a csípőízületbe.
Az Egyesült Királyság tanulmányi igazgatója, Susan Fairweather-Tait, a Kelet-Angliai Egyetem (UEA) Norwichi Orvostudományi Karának igazgatója elmondta: "Ez különösen érzékeny terület az oszteoporózis szempontjából, mivel a combcsont csontvesztése gyakran okozza a csípőtöréseket, amelyek csontritkulásban szenvedő időseknél fordulnak elő. gyakoriak. "
"A csontképződés hosszú időt vesz igénybe, így bár a 12 hónapos vizsgálat az egyik leghosszabb ideig tartó vizsgálat volt, a hatás kimutatása még mindig viszonylag rövid idő volt. Az a tény, hogy továbbra is markáns különbséget látunk a csoportok között nagyon fontos - még akkor is, ha ez csak ezt az egy területet érinti. "
A Bolognai Egyetem vezetésével az EU által finanszírozott tanulmányban 1142 alany teljesült a vizsgálat végéig. A betegeket öt központból toborozták: Olaszországból, Nagy-Britanniából, Hollandiából, Lengyelországból és Franciaországból. A mediterrán étrendet követők növelték a gyümölcs-, zöldségfélék, diófélék, teljes kiőrlésű gabonák, olívaolaj és hal bevitelét, kis mennyiségű tejterméket és húst ettek, és mértékkel fogyasztottak alkoholt.
Az intervenciós csoport résztvevői olyan ételeket kaptak, mint olívaolaj és teljes kiőrlésű tészta, hogy ösztönözzék őket az étrend betartására, és egy kis adag D-vitamint is vettek, hogy ellensúlyozzák a különböző napsugárzásnak a D-vitamin állapotára gyakorolt hatását a résztvevő országokban.
A vizsgálat elején és végén vérmintákat vettek a biomarkerek keresésére. A csontsűrűséget az ágyéki gerincen és a combnyakon mindkét csoportban több mint 600 résztvevőnél mértük. A vizsgálat kezdetén valamivel kevesebb, mint 10% -uknál találtak csontritkulást. Az UEA munkatársa, Dr. Amy Jennings kijelentette: "Bár ez kevés, elegendő a femoralis nyakcsont sűrűségének markáns változását látni a két csoport között.
"A csontsűrűség sokkal gyorsabban csökken a csontritkulásban szenvedő betegeknél, mint más embereknél, ezért a változások észrevehetőbbek a csontritkulásban szenvedő betegeknél, mint másokban, akiknél a csontsűrűség sokkal lassabban csökken, mint az időseknél."
"Hosszabb vizsgálat során változásokat láthattunk a normál csontsűrűségű alanyokban. Azonban elég nehéznek találtuk rávenni résztvevőinket, hogy egy évig változtassanak étrendjükön, és sokkal unalmasabb lett volna egy hosszabb tanulmány elvégzése és ez lényegesen több lemorzsolódást eredményezett volna az újoncok között. "
A kutatók most egy hasonló, vagy ideális esetben hosszabb vizsgálatot szeretnének elvégezni csontritkulásban szenvedő betegeknél, hogy megerősítsék az eredményeket egy nagyobb csoportban, és lássák, látható-e a hatás a test más területein. Ha egy adott étrend enyhítheti a csontvesztést, az örvendetes kiegészítő lenne a csontritkulás jelenlegi gyógyszeres kezelésében, amelynek súlyos mellékhatásai lehetnek.
Addig azonban - tették hozzá a kutatók - nincs ok arra, hogy az aggódók ne gondolkodjanak el étrendjük megváltoztatásán.
"A mediterrán étrendről már kimutatták, hogy más egészségügyi előnyökkel jár, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és a rák kockázatát" - emlékeztetett Fairweather-Tait professzor. "Tehát az ilyen étkezésnek nincsenek hátrányai, függetlenül attól, hogy csontritkulása van-e vagy sem."