A Meer módszer vagy hogyan lehet fogyni hála
A Meer-módszer igyekszik megmutatni nekünk az utat, hogy agyunk ne hagyja, hogy az érzelmeink uralkodjanak, és hogy ne legyen több bűntudatunk. Nathalie Meer, egy idegtudós által alapított módszer célja, hogy megismerje azokat a lehetséges múltbeli sérüléseket, amelyek jelenleg befolyásolják a kényszeres étkezési igényt ....
Azonosítsa a problémát, hogy jobban éljen
Nathalie Meer az Orvostudományi Karon, a Pszichológia és az étkezési magatartáspedagógia szakon végzett, elmagyarázza nekünk, hogy minden az agyból indul ki, és amíg nem oldunk meg bizonyos „traumákat”, megpróbálhatunk mindent, addig is kitöltünk egy hiány, stressz, baj étellel.
Pontosítja, hogy ez nem diéta és nem pszichoanalízis. Valójában ez inkább egy élelmiszer átkeretezése. A cél természetesen a mértéktelen evési rohamainak csillapítása azáltal, hogy megpróbálja felderíteni a probléma gyökerét, de ha túl mélyen gyökerezik, hogy ez közvetlenül összefügg a gyermekkorban tapasztalt traumával, Nathalie Meer azt tanácsolja, forduljon szakemberhez.