A Meer-módszer fogyás az idegtudományok hozzájárulásának köszönhetően - Doctissimo
Mi van, ha a fogyáshoz csak annyit kell tennie, hogy újra kapcsolatba lép a fejében zajló eseményekkel, ahelyett, hogy kalóriákat számítana a tányérján? Ezt kínálja a Meer-módszer. Az idegtudománynak köszönhetően a megközelítés lehetővé teszi, hogy véglegesen és csalódás nélkül fogyjon. Világítás a módszer alapítójával.
Felejtsd el a diétákat és a kalóriavadászatot! A túlsúly és a felesleges kilók elleni küzdelem érdekében a Meer-módszer az idegtudományt és a "sejtmemóriát" használja. Ez az új megközelítés a személyes fejlődés, a kognitív terápia és a személyre szabott coaching között félúton lehetővé tenné az elhízás elleni nyugodt és fenntartható küzdelmet.
A Meer-módszer elve
"Az étel nem hízik meg, biztosítja Nathalie Meer, a koncepció megalapítója, az étkezési magatartás pszichológiájának és pedagógiájának végzettje. Ez az érzelmek szabályozója, amely energiát, örömet és kényelmet hoz a testbe. Amikor nem járunk jól, tudatosan vagy sem, a generált stressz éhségérzetet okozhat, amelynek célja a megoldás, az étel biztosítása, amely kényelmet és örömet nyújt. "Ez a megfigyelés alapján, a neuro-viselkedési tréner úgy döntött, hogy érdeklődik a mechanizmusok iránt, amelyek ezt a "hamis éhséget" generálják (szemben a valódi fiziológiai éhséggel), felelősek a túlsúlyért és az elhízásért.
Ezzel a megközelítéssel, az étrenddel ellentétben, nem kérdés a kalóriák számolása vagy az ételek tápértékére való odafigyelés. Itt az ötlet az olyan viselkedés és érzelmek elemzése, amelyek az embereket rossz étkezésre vagy túlevésre ösztönzik, "hosszú távú eredmények érdekében segítünk a betegeknek az egészséges viselkedés visszaszerzésében" - magyarázza Nathalie Meer.