A megbocsátás pszichológiája
Úgy tűnik, hogy az emberek veleszületett hajlandósággal reagálnak a gonoszra gonoszul, az egyik negatív interperszonális viselkedésre egy másik negatív viselkedéssel reagálnak. Amikor megsértik, megtévesztik vagy megtámadják őket, az emberek többsége inkább kerüli vagy megbosszulja azt, aki megsértette őket. Az elkerülés és a bosszú természetes körforgását megzavaró egyik mechanizmus a megbocsátás, egy olyan megközelítés, amelynek segítségével a személy elnyomja vagy elsajátítja negatív természetes válaszát, és egyre inkább motiválódik a pozitív viselkedésmód elfogadására.
A megbocsátás tulajdonságai szerint válaszként, a személyiségre való hajlamként vagy a társadalmi egységek jellemzőjeként határozható meg.
Válaszként a megbocsátást az áldozat gondolatában, érzelmeiben és viselkedésében az elítélendő felé irányuló proszociális változásként értjük. Amikor valaki megbocsát, az a válasz (amit érez és gondol, mit szeretne csinálni, vagy hogyan viselkedik valójában) arra, aki megbántotta vagy bántotta, az idő múlásával kevésbé negatív és pozitívabb - vagy proszociálisabb - lett.
A megbocsátás, mint a személyiségre való hajlam, felfogható úgy, hogy hajlandó megbocsátani másoknak az interperszonális körülmények széles és változatos tartományában.
A megbocsátást, mint a társadalmi egység minőségét, az intimitáshoz, a bizalomhoz vagy az elkötelezettséghez hasonló tulajdonságként értjük. Egyes társadalmi struktúrákat nagyfokú megbocsátás jellemez, míg mások alacsonyabb fokúak. Egyes házasságokban, családokban vagy közösségekben a tagokat könnyen megbocsátják vétkeikért, míg más társadalmi intézményekben sürgősen eltávolítják és megbüntetik őket.
A megbocsátás kutatása elvileg több dimenzióra összpontosított:
a. hogyan alakul ki a megbocsátási hajlandóság az egész életen át
b. milyen személyiségjegyek társulnak a megbocsátáshoz
c) melyek azok a pszichoszociális tényezők, amelyek befolyásolják a megbocsátást
d) mi a kapcsolat a megbocsátás, az egészség és a jólét között
Tanulmányok (Enright és mtsai, 1989, Girard és Mullet, 1997, Mullet és Girard, 2000, Mullet és mtsai, 1998, Park és Enright, 1997, Subkoviak és mtsai, 1995) szerint általában az emberek elnézőbbek előrehaladt az életkorban.
A megbocsátó emberek a következők szerint különböznek azoktól, akik kevesebbet bocsátanak meg sok személyiségjellemző révén: kevesebb negatív érzelmük van (szorongás, depresszió, ellenségeskedés), kevésbé kérődzők, kevésbé nárcisztikusak, kizsákmányolóak és empatikusabbak. Hajlamosak jóváhagyni a társadalmilag kívánatos attitűdöket és magatartást. Úgy tűnik tehát, hogy a megbocsátási hajlandóság a legerősebben az érzelmi kellemességgel és a stabilitással függ össze.
A megbocsátást a kihágás jellemzői és a kontextus is befolyásolja. Általánosságban elmondható, hogy az emberek nehezen engednek meg bűncselekményeket, amelyek szándékosnak, súlyosnak és negatív következményekkel járnak. Az egyik szempont, amely megkönnyítheti a megbocsátást, az, hogy aki a "gonoszt" kiváltotta, kérjen megbocsátást. Ez csökkenti a szabálysértő iránti negatív érzelmeket és növeli az empátia mértékét. A bocsánatkérés és a megbánás kifejezése lehetővé teszi az áldozat számára, hogy különbséget tegyen a személy és negatív viselkedése között.
Az interperszonális kapcsolat jellemzői befolyásolják a megbocsátás folyamatát. Tanulmányok kimutatták (Nelson, 1993, Rackley, 1993, Roloff & Janiszewki, 1989, Woodman, 1991), hogy az emberek hajlandóbbak megbocsátani olyan kapcsolatokban, ahol elégedettnek, szorosnak és elkötelezettnek érzik magukat. Ezenkívül a kapcsolat nemcsak megkönnyíti a megbocsátást, de még a megbocsátás is megkönnyíti a közelség helyreállítását (McCullough, 1998).
A megbocsátás és a mentális egészség közötti összefüggést illetően tanulmányok kimutatták (Tangney, 1999), hogy a mások és önmagunk megbocsátására való hajlam alacsony depresszióval, düh-ellenségességgel, paranoid gondolatokkal és interperszonális érzékenységgel jár. és alsóbbrendűség).
A megbocsátás interperszonális és intrapszichikus folyamat, amely idővel végbemegy és választást foglal magában. A megbocsátó személy megszabadul a haragtól, a haragtól és a félelemtől.