A megfelelő étrend a szívproblémákkal küzdőknek - AGROTV

Ezt a diétát a kardiológusok különösen azok számára ajánlják, akiknek szívproblémáik vannak, és gyorsan, de egészségesen kell fogyniuk. Az étrend egyfajta méregtelenítésként "megmos" benneteket, így fogyni fog és több kalóriát éget el, mint az angyalok. Az étrend a leves napi fogyasztásán alapul, amely tartalma révén extra zsírokat és kalóriákat éget el. A levest korlátozások nélkül, bármikor elfogyasztják.

megfelelő

A 7 napig tartó, napi körülbelül 1 kg-os fogyókúra alatt tilos alkoholt, kenyeret, szénsavas italokat, cukrot, sült ételeket és méhmézet fogyasztani.

Leves recept: 6 nagy hagyma, egy káposzta, egy csomó zeller, két sárgarépa, két paprika, 0,750 kg. paradicsom (húslevessel helyettesíthető), bármilyen fűszer, egy kocka Knor marhahúsleves.
1. nap: leves, gyümölcs (nem banán). Görögdinnye vagy görögdinnye ajánlott.
2. nap: leves, zöldség (zsír nélkül), főleg levelek: káposzta, saláta, főtt burgonya kevés olajjal.
3. nap: a két nap kombinációja, a burgonya kivételével.
4. nap: leves, 3 banán, tej, amennyit csak tudsz, víz.
5. nap: leves legalább egyszer, 300-500 gr. Marha, csirke vagy pulyka, bőr, zsír, 3 paradicsom vagy 6-8 pohár húsleves nélkül.
6. nap: leves, marhahús (pulyka), amennyire csak lehetséges, zöld leveles zöldségek (burgonya nélkül).
7. nap: leves, rizs, borsó, cukrozatlan gyümölcslé, zöldségek.

Korlátozások nélkül fogyasztható ételek:

fehérje
a) állatok: bármilyen sovány hús, kemény tojás, sovány tej, joghurt, túró, urda, sózott telemea;
b) zöldségek: nyers gyökerek, zöldségek és nyers zöldségek, friss gyümölcsök, a dió, a mogyoró, a gesztenye kivételével;
Szénhidrátok: csak zöldségekben, gyümölcsökben és salátákban találhatók.
Zsírok: növényi olajok, margarin
Só: 5 gr. naponta