A megfelelő étrend lábadozáskor
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
A betegség vagy műtét után felépülés könnyebb lehet, ha vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet alkalmaz. Az egészséges táplálék talpra állítja és megerősíti immunrendszerét.
A betartandó étrend az átélt betegségtől vagy műtéttől függően eltérő lehet. De egy biztos: a test gyengébb, ezért nagyobb tápanyag-bevitelre van szüksége annak helyreállításához és normális működésének biztosításához.
A hús vasat ad
A lábadozás során az első szakaszban könnyen emészthető ételekre, például zöldséglevesekre és pilafra van szükség. Fokozatosan halat, tojást (főtt) és tejtermékeket (tej, joghurt, friss túró) kell felvenni a menübe, amelyek lehetővé teszik az izmok helyreállítását, különösen rövidebb vagy hosszabb pihenőidő után.
A sovány vörös hús, lehetőleg főtt, vasforrás, amely szükséges a vérszegénység elleni küzdelemben, különösen akkor, ha műtétje volt, amelynek során
vért vesztettél.
A gyümölcsök megakadályozzák a fertőzéseket
A friss zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak a lábadozó emberek étrendjéből. A C-vitaminban gazdag gyümölcsök (kivi, citrusfélék) előnyösebbek, mert ez a vitamin megvédi a testet a fertőzéstől és elősegíti a gyógyulást. A gyümölcsök és zöldségek rostot is tartalmaznak, ami a béltranszport normalizálásához szükséges.
Mit eszel szívinfarktus után?
A szívinfarktus utáni első napon hidro-cukros étrend ajánlott, amelynek természetes gyümölcsleveket, kompótlevet és cukrozatlan teákat kell tartalmaznia.
A következő nap után tejet, friss túrót, joghurtot, valamint gyümölcs- és zöldségpürét fogyaszthat. Fokozatosan adjon hozzá főtt húst (csirke vagy marhahús), halat, tésztát az étrendhez, elkerülve az olyan ételeket, mint a vaj és a só, különösen magas vérnyomásban szenvedőknél.
A műveletek tápanyagokat "lopnak"
A műtét megváltoztatja a víz anyagcseréjét, dehidratációhoz vezet, amely folyamat a test számára létfontosságú elektrolitok: klór, kalcium, nátrium és kálium elvesztéséhez vezet. A műtét a vitaminokat is "ellopja" a szervezetből, ezért a posztoperatív étrendnek pótolnia kell ezeket a veszteségeket.
Az emésztőrendszeren végzett műveleteknél az első napon vízelvezetésre van szükség, amely megakadályozza a kiszáradást. A második napon leszűrt zöldséglevest fogyaszthat, a harmadikra joghurtokat, főtt rizst adhat hozzá, így fokozatosan folytatódik a szokásos étrend.
Szigorú étrendre lehet szükség
Bizonyos körülmények között speciális rendre van szükség. A lakto-liszt-vegetáriánus étrendet (tej liszttel, tehénsajt, zöldségfélék) fekélybetegségben (zöldség és gyümölcs, lehetőleg főtt, passzolt), máj-, szív- és vesebetegségben javallják.
Olyan betegségek esetén, mint a fekélyek, fenntartó kezelésre van szükség, még akkor is, ha a tünetek eltűnnek. Ebben az esetben az étrendnek csökkentenie kell a gyomor savasságát. Így fekélybetegség esetén az étrendnek tartalmaznia kell friss sajtokat, főtt húst, zöldségleveseket, pudingokat és pilafokat.
Szakemberünk
Livia Nenatáplálkozásbiológus
Meggyógyulás esetén az étrendnek valamivel egyszerűbbnek, könnyebbnek kell lennie, zöld saláták, zöldségek, gyümölcslevek (különösen a citrusfélék), sovány (sovány) és friss sajtok, joghurtok, zöldségkrémlevesek, halak és csirke.
Kerülni kell a zsíros húst, a sült tojást, a nehéz és fűszeres ételeket, a dohányt, az alkoholt és a tömény édességet. Jó vitamint (különösen A, E, C) és ásványi anyagokat (cink, szelén, magnézium, kalcium) tartalmazó étrend-kiegészítőket szedni. Emellett sok folyadékra van szükség napközben (2-3 liter/nap), sima vízre, sokkteákra, mészre, zsályára, egérfarkra és gyümölcs kompótokra.
Meggyógyuláskor forralással és párolással történő elkészítést jelezzük.