A megfelelő ételek a bőr hidratálásához

Mint tudjuk: a friss arcszín és a tökéletesen hidratált bőr megjelenítéséhez fontos, hogy minden nap 1,5 liter vizet igyon. Amit nem tudunk, az az, hogy ugyanolyan hasznos a vízben gazdag ételeket feltölteni a csúcshidratálás érdekében. Bőrének belülről kifelé történő hidratálásához: Nagyítson rájuk ezekre az ételekre, amelyektől a szánk elfolyik.

ételek

Kókusztej
Ásványi sókkal, káliummal és természetesen vízzel csomagolva a kókuszvíz ideális a test egy szempillantás alatt történő hidratálásához. Kortyolgassa simán és frissen egy szalmával, vagy próbálja ki ezt a kis 100% -os hidratálási receptet.

A receptötlet: Hidratáló méregtelenítő koktél

Keverjen össze ½ pohár kókuszvizet és ½ pohár jeges sima zöld teát. Igyon jól felrázva, cukor nélkül vagy édesítve egy kis agave-sziruppal.

Növényi tej
Tudta, hogy a növényi tejet, legyen az zab, tönköly, rizs vagy mandula, vízből készítik? Van egy szuper hidratáló ital, amelyet 1001 módon élvezhet. Főleg müzliben vagy gyümölcsben.

Receptötlet: Hidratáló zabtej turmix

Keverjen össze 1 pohár zabtejet, egy marék málnát és 2 teáskanál agave szirupot. Igyon jégkockákkal hűtve.

A görögdinnye