A megfelelő ételtársítások a könnyű emésztéshez

Miután eltávolította a szekrényből az összes egészségre ártalmas ételt (Búcsú, híres csokoládé és mogyoró kenhetőség), itt további nehézség merül fel: élelmiszer-asszociációk vagy kombinációk, hogy jól megemészthessék.

könnyű

Az elv: egyes élelmiszereknek nem kell ugyanazokat a feltételeket (különösen a pH-t és az enzimeket) megemészteniük a legjobb körülmények között. Ennek eredményeként az ételek erjedhetnek és nehéz emésztéshez és/vagy bélgázhoz vezethetnek.

Tekintettel a jövedelmező étrend-ipar lenyűgöző számú webhelyére, amelyek ezekről a kombinációkról beszélnek, azt is gondolhatjuk, hogy ez segít a fogyásban.

Ennyit az elvről. A mindennapi életben elég nehéz megtalálni az egészséges recepteket, és az ételegyesületek szabályainak hozzáadása nagyon megnehezíti a dolgokat. Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy megváltoztatják étrendjüket, ezért nem ez a prioritás (kicsit olyan, mint a kertész, aki kertészkedik a holddal ... valószínűleg jobb, de nem elengedhetetlen).

Számos természetgyógyászati ​​hely kínálja a megfelelő ételkombinációkat. Elismerem azonban, hogy nem találtam olyan tudományos hivatkozást, amely megerősítené a neten talált adatokat. Rosszabb esetben nem mindig értenek egyet, és az adatok néha ellentmondásosak.