A megfelelő fogorvosi ellátás AOK - Die Gesundheitskasse
A fényes mosoly titka az egészséges fogakban rejlik. Ahhoz, hogy a lehető leghosszabb ideig élvezhesse fogait, két dolog különösen fontos: rendszeres fogorvosi látogatás és megfelelő fogápolás. Tippjeinkkel tökéletesen tarthatja fogait.
Fogmosás - mikor és milyen gyakran
Aki naponta kétszer mossa a fogát, sokat csinál. "Lehetőleg reggeli és vacsora után" - javasolja Katja Kühler, az AOK fogorvosa. A lepedék nagy része, más néven plakk, csak ecsettel távolítható el. Ételmaradékokból és nyálból származik, és felelős a fogak és az íny számos betegségéért.
A gyengéd tisztítás kíméli az ínyt
Tisztítsa meg alaposan a fogait, fogmosásonként körülbelül három percig. Ne felejtsen el semmilyen létező koronát vagy hídegységet. Melyik fogmosási technika a megfelelő, többek között a fogak és az íny állapotától is függ. Beszéljen erről a fogorvosával. Mindenesetre legyen óvatos a fogaival. "A kefével történő túlzott nyomás például károsíthatja az ínyt, és végül intenzívebben eltávolíthatja a fog anyagát a fog nyakából" - figyelmeztet a szakember. Az elektromos fogkefék hasznosak. Egyesek figyelmeztető jeleket adnak, ha a nyomás túl erős.
fogkefe és fogkrém
Az ínygyulladást, az íny visszahúzódását, a fogak vagy az állkapocs fájdalmát mindig komolyan kell venni. A fájdalom gyakran átmenetileg alábbhagy, bár az okot nem sikerült megszüntetni. A fogorvos rendszeres látogatása ezért elengedhetetlen. Csak a szakember ismeri fel a problémákat, és képes hatékonyan ellensúlyozni azokat. Például régebbi tömések esetén szükség lehet azok megújítására, mert hibásak vagy új fogszuvasodás következett be. A periodontális betegségben lévő kitett fognyak gyakran fájdalomhoz vezet, ha melegen vagy hidegen érinti. Ebben az esetben a fogorvos is segíthet.
Elektromos fogkefe vagy kézi kefe?
"Ez nem játszik döntő szerepet" - mondja Katja Kühler. Sokkal fontosabb, hogy a sörték lekerekítettek és ne legyenek túl kemények. A közepesen kemény fogkefe ideális. Javasolja a kefefej rendszeres ellenőrzését. Ha a sörték kilógnak, cserére van szükség. Idővel minden kefe tisztító hatása csökken és a baktériumok szaporodnak. - Tehát hat-nyolc hét múlva új lehet.
A megfelelő fogkrém: a fluorid elengedhetetlen
A fogkrémeknek fluoridot kell tartalmazniuk, például nátrium-fluorid vagy amin-fluorid formájában. "Ez erősíti a zománcot és megakadályozza a fogszuvasodást" - mondja a fogorvos. A fluortartalmat az életkorhoz kell igazítani. Iskolás korú gyermekek, serdülők és felnőttek fogkrémjei 1000-1500 ppm fluoridot tartalmaznak. Kisebb gyermekek számára a szakértők legfeljebb 500 ppm termékeket ajánlanak.
Fogkrém aktív szénnel
Egy ideje már fekete fogkrémek is vannak, amelyek aktív szenet tartalmaznak. Az ígéret: az aktív szénnek jobban fel kell oldania a lerakódásokat és az elszíneződést, mert megkötheti a szennyező anyagokat. A szakértők azonban szkeptikusak, hogy ez fogkrémmel működni fog-e. "Eddig a gyártók nem szolgáltattak tudományos bizonyítékokat" - kritizálja a fogorvos.
Fluorid nélküli fogkrém
A szakértők nem javasolnak olyan fogkrémeket sem, amelyek fluorid helyett hidroxi-apatitot tartalmaznak, mivel ezek hatékonyságára nincs tudományos bizonyíték. A fogyasztókat nem szabad nyugtalanítani. A fluort régóta használják a fogszuvasodás megelőzésére. Abszolút ártalmatlan a fogkrémből és más forrásokból, például az asztali sóból felszívódó koncentrációkban.
Mert a fogmosás nem elég: fogselyem és fogközi kefe
A fogplakknak könnyű dolga van, különösen a fogak között, ahol még a legjobb fogkefének is el kell férnie. Ezért minden nap meg kell tisztítania a fogai közötti helyeket fogselyemmel vagy fogközi kefékkel. A kefék különböző méretben kaphatók, és különösen alkalmasak a fogak közötti szélesebb helyekre. Az úgynevezett szálselyem fogselyem ugyanazt a célt szolgálja. A viaszos fogselyem kíméli az ínyt. Amit választasz: Fontos, hogy jól kijössz vele.
Fogmosás a fehérebb fogakért - ez lehetséges?
A kávé, tea, dohány, vörösbor és más ételek pigmenteket tartalmaznak, amelyek lerakódnak a fogak felületén, és így csúnya foltokat okoznak. A speciális fehérítő fogkrémek jobban feloldhatják ezt az elszíneződést, de a fogorvosok nem tanácsolják. „Ezek a krémek különösen nagy mennyiségű csiszolószert tartalmaznak, amelyek érdesítik a fog felületét. Ez több támadási felületet teremt az új lerakódások számára ”- magyarázza Katja Kühler. Különösen azoknak a személyeknek, akiknek nincs kitéve a fognyakuk, tartsák kezüket a fehérítő fogkrémektől. Csodák nem várhatók ezektől a termékektől, mert a krémek nem tehetik könnyebbé a fogakat, mint természetesen.