A megfelelő táplálkozás a csecsemő számára A tejtől a kiegészítő ételekig MeinBaby123
A születés napjától és különösen az élet első éveiben a helyes táplálkozás alapvető szerepet játszik a kicsi fejlődésében. Hogy segítsen megtalálni egy kis áttekintést itt.
Születésétől kezdve: szoptatás és palack
Miért szoptassam a babámat?
Ideális esetben az első 6 hónapban kell Anyatej adni - ez az legjobb táplálkozás a babádnak Mivel a tej nemcsak az összes tápanyagot tartalmazza a megfelelő arányban, az anyatej még optimálisan is alkalmazkodik.
Ha a szoptatás kezdetén még mindig nagyon vizes a csecsemő szomjának csillapítása, akkor az étkezés előrehaladtával egyre zsírosabb és vastagabb lesz, hogy a kis utódokat ezen felül kielégítse. Ezenkívül a csecsemők nagyon érzékenyek a fertőzésekre az első hetekben. Ennek oka az, hogy az antitestek még nem állnak rendelkezésre kellően.
Mert a megfelelő és sürgősen szükséges Az anyatejben antitestek is találhatók. Nem csoda, hogy a Német Táplálkozási Társaság (DEG) azt javasolja, hogy a fiatal szülők anyatejjel etessék utódaikat. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt is javasolja, hogy a kicsik kizárólag 4-6 hónapig szoptassanak.
A szoptatás egyéb előnyei
Kötés anya és gyermek között
Szükséges anyagok az anyatejben
Tolerancia a csecsemő iránt
Az antitestek megakadályozzák a betegségeket
Túladagolás nem lehetséges
A szoptatás egyszerű
Az oxicitin hormon boldoggá tesz
A prolaktin hormon relaxáló hatású
Ingyenes
Mi van, ha nem tudok/nem akarok szoptatni?
Természetesen vannak olyan anyák, akik különféle okokból nem tudnak vagy nem akarnak szoptatni. Ha te is közéjük tartozol, speciális tejkészítményekhez kell folyamodnod. Ez nem csak tehéntej, hanem kifejezetten a kicsik számára készített mesterséges baba tej.
Ebben ennek megfelelően lesz minden fontos tápanyag, mint például vitaminok és ásványi anyagok, hozzáadva. A folyamatos kutatásnak köszönhetően az iparilag előállított baba tej ma már tökéletesen illeszkedik a baba táplálkozási igényeihez és még nem teljesen fejlett emésztőrendszeréhez. Az újszülött számára ugyanis az ún Előétel a legalkalmasabb.
- Természetesen HiPP szerves minőségben - a természet legjobbjaival
- Minden fontos tápanyagot tartalmaz - a baba egészséges fejlődéséhez
- DHA-t tartalmaz - a törvény előírja az anyatej-helyettesítő tápszerek számára. A Dha az omega-3 zsírsavak családjába tartozik.
- Csak laktózt tartalmaz: szükség szerint adható, mint az anyatej - annyiszor és annyit, amennyit a baba szeretne inni.
- Az "ÖKOTEST" 2019/05-ös kiadásában "jónak" minősítették.
- A jövő 40 éves úttörő kutatásának alapja
- LCP-k (Omega 3 és 6)
- Gos/Fos (9: 1)
- A baba táplálkozási szükségleteihez: A Humana PRE kezdő tejünk alkalmas anyatejjel történő kiegészítésre, vagy egyedüli tápszerként, ha nem szoptat - születésétől fogva.
- Újdonság: Ígéret neked és babádnak - a valaha volt legjobb Humana kezdő tej PRE recept
- PRE táplálékunk az omega-3 zsírsavat (DHA) (dokozahexaénsavat - törvény írja elő az anyatej-helyettesítő tápszerek számára) tartalmazza, az egyetlen szénhidrát pedig a laktóz
- Higiénikusan csomagolva: az innovatív mérőkanál tartó minimalizálja a tejporral való bőrrel való érintkezést, míg a visszazárható fedél kiváló védelmet nyújt a nedvesség ellen.
- Szállítás: 800 g Humana PRE por kezdő tej, születésétől kezdve. Ez kb. 59 darab 100 ml-es palacknak felel meg.
- alkalmas minden korosztály számára
- kevés az allergén
- csak laktózt tartalmaz
- keményítő nélkül
- Csak laktózt tartalmaz: szükség szerint adható, mint az anyatej - annyiszor és annyit, amennyit a baba szeretne inni.
- DHA-t tartalmaz - a törvény előírja az anyatej-helyettesítő tápszerek számára. A Dha az omega-3 zsírsavak családjába tartozik.
- Természetesen a legjobb HiPP organikus minőségben
- A praktikus 200 ml-es palackban: BPA mentes
Anyatej-gyűjtő pontok
Sok szoptató nőnél óriási az anyatejfelesleg (napi 200 ml-nél több), miután saját gyermeküket szoptatta. Ban ben Németország nagyobb városai anyatej-gyűjtő pontok. A tejet összegyűjtik, és minden adomány mikrobiológiai vizsgálati folyamaton megy keresztül, amelynek során ellenőrzik, hogy nem tartalmaz-e csírákat és betegségeket.
A 6. hónaptól: az első zabkása
Ha a Élelmiszer-csupaszítási jel A gyermeknek eleget kell tennie a baba fiatal életének egyik fő mérföldkövével: Az első zabkása. A baba körülbelül 6 hónapos.
Élelmiszer-csupaszítási jel
Tartsa a fejét független
Baba ülhet egyenesen
Nincs több nyelvreflex
Kéz-száj koordináció
Baba érdekli az ételt
A baba rág, amikor ételt lát
Apránként a tejételeket zabkása váltja fel. Az első etetés meglehetősen kalandos lehet számodra. Nem csak azért, mert babája nem ismeri, hanem azért is, mert a nyelési reflexeket össze kell hangolni a szájban lévő kanállal. Ezért itt nagy türelemre és empátiára van szükség.
Üveg vagy saját készítésű?
Sok szülőnél felmerül a kérdés egy pohár és a házi zabkása között. Bébiétel szigorú biztonsági és higiéniai előírások vonatkoznak rá, amelyeket folyamatosan ellenőriznek. Tehát nem kell aggódnia az összetevők és a higiéniai körülmények miatt.
- só hozzáadása nélkül
- tejtermékek hozzáadása nélkül
- ízek nélkül
- tartósítószerek nélkül
- Válogatott, kevés összetevő
- Tejtermékek és só hozzáadása nélkül
- Gluténmentes
- Ízek, tartósítószerek, színezékek, sűrítők nélkül
- Finoman pépesítve
- kellemesen édes ízű: különösen megkönnyíti a tejről a zöldségre való átállást
- hozzáadott só nélkül
- ideális kiegészítő ételekkel kezdeni
- a világos színnek köszönhetően nincsenek foltok a vállpánton
- finoman megpárolva és finomra pürésítve
A Főzni magad jobb áttekintése van - elvégre maga dönti el, hogy mi kerül feldolgozásra. Az önfőzött kiegészítő ételeknek megvan az az előnye is, hogy potenciálisan nagyon is lehetnek kiegyensúlyozott van. Így egyedileg igazíthatja a baba ízéhez, és állíthatja a szilárdság mértékét is, amikor a gyermeket pürésíti.
- Cramm, Dagmar von (Szerző)
- 64 oldal - 2019.02.05 (megjelenés dátuma) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (kiadó)
- Winkler, Tamara (Szerző)
- 145 oldal - 2019.09.11. (Megjelenés dátuma) - Függetlenül publikálva (szerkesztő)
- Natalie Stadelmann (Szerző)
- 152 oldal - Styria kiadás (szerkesztő)
Természetesen van ilyen is keverék házilag elkészített és előre megvásárolt bébiétel. Szemüveg útközben, házilag elkészített étel otthon. Végső soron azonban magának kell eldöntenie, hogy mely előnyök meghaladják az Ön számára előnyöket.
Gőzölje meg és fagyassza le
A Gőzfőzés zöldségekből különösen jó. Az ilyen típusú készítményekkel a vitaminokat és tápanyagokat nem lehet forrásban lévő vízzel eltávolítani. Egyszerű előkészítés lehetséges, például a Philipps Avent gőzölővel és keverővel. Csak meg kell mosni és megpucolni/levágni a zöldségeket/gyümölcsöket. A készülék elvégzi a gőzölést és a pürét.
Van értelme előre is felkészülni. Minden, amit közvetlenül nem fogyasztanak, gond nélkül lefagyasztható. Erre alkalmasak az adagolható adagok, például a babakása adagoló szilikon fedéllel. Ezzel akár 9 különböző típust is lefagyaszthat, és később tetszés szerint összekeverhet. Ha csak egyfajta kását szeretne főzni, akkor a legjobb az Avent tároló csészéi.
A kiegészítő élelmiszerek legjobb kezdete
Az első próbálkozások két-három kanál Elég, mert a tejételeket addig táplálják, amíg a kis kincs meg nem telik. Fokozatosan növelje az összeget. Sokféle zöldség kapható az üzletekben, hogy elegendő változatosság legyen. Legjobb esetben valami hasznos dologgal kezdesz.
Sok csecsemő még hasfájást is kap a jól ismert vörös sárgarépától. A szülésznők a kissé szelídebb gyökértípusokat, mint pl fehér sárgarépa vagy paszternák, amelyeket édes ízük miatt is nagyon jól elfogadnak. A legegyszerűbb ebéddel és egyféle zöldségfélével kezdeni.
Néhány nap múlva kipróbálhat egy második zöldséget. Ha kedvesének jól megy, és nincs kiütése, gyomorfájása vagy egyéb intolerancia tünetei, burgonyát ad hozzá egy zöldséghez. A burgonya után belekeverhetsz sovány húst vagy halat is.
Itt a következők érvényesek: Jobb enni kisebb mennyiségű húst, és gyakrabban a hét folyamán, hogy az ételek könnyen emészthetők maradjanak. A C-vitamin nagyon fontos a hús elkészítésekor, ezért mindig kevés Kanál narancslé add úgy, hogy Vas lebontható.
Baby Led elválasztás
Sok kismama a WHO által kifejlesztett módszert is használja FOAG vissza. Itt a gyermeknek ételt kínálnak azzal a céllal, hogy meg tudja enni ellátja magát és szükség szerint. A BLW-vel a szoptatás étkezés előtt, majd például Növényi botok felajánlott. Eleinte nagyon kevés kerül a gyomorba.
A gyermek azonban egyre inkább örömet szerez az evésben, és így apránként elválasztja magát. A kiegészítő ételek bevezetésének ezt a módját nagyon kíméletes és egészséges változatnak tekintik. Annak kiderítéséhez, hogyan lehet ezt a legjobban megtenni, ajánljuk a könyvet: A kissé eltérő kiegészítő étel ".
A családi étrend megközelítése
Amint a gyermeknek van egy Délben 180-200g körüli étkezés utána már nem szükséges szoptatni vagy tejet adni. Most ebéd legyen Elég víz akarat. Ez egy étkezés helyébe lép, és elkezdheti az esti étkezés cseréjét. Az esti tej zabkása jó módja annak, hogy kedvet érezzünk lefekvéshez.
Később csatlakozhat a legkisebb családtaghoz vacsora néhány apró is Darab kenyér sajttal, májkolbásszal vagy avokádóval ajánlani. Egy pohár tejet vele. Így lassan megpróbálják a gyermeket a családi asztalhoz vezetni.
Reggel kínálhat babapelyhet, szendvicset vagy zsemlét vagy zabkását. Ebédidőben a baba egyre inkább azt akarja, ami a tányérján van. Attól függően, hogy mennyire képes rágni, csak meg kell pürésítenie az ételt a nagyoknak, vagy kisebb darabokra kell vágnia.
Délután Van-e a Gyümölcsliszt, opcionálisan babakekszekkel, tönkölybotokkal vagy süteménnyel. Természetesen mindig figyelni kell az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre!
Mit szabad kerülnöm?
Fontos, hogy egészséges cukormennyiséget biztosítson, vagy ha szükséges, egyelőre nélkülözze. Jó alternatívák például a datolyával való édesítés. A sót az elején nagyon takarékosan vagy egyáltalán nem szabad használni. Az első évben a kis vesék nem tudják lebontani, ami károsíthatja az egészségét.
Minden mézesüvegre rá van írva, hogy csak az élet 12. hónapja után adható. Ez olyan speciális baktériumoknak köszönhető, amelyeknek a baba még nem rendelkezik a lebontásához szükséges enzimekkel. A fűszereket, a borsot és a chilit természetesen óvatosan kell fogyasztani. Ha a gyermek a családi étkezéseket is megeszi, akkor egy kicsit sem lehet gond.
Ezt ki kell próbálni. Azt is gondosan tesztelnie kell, hogy ad-e olyan dolgokat, amelyek gázt okoznak, például hagymát, káposztát stb. Kérjük, kerülje a salátát, a dióféléket vagy más apró, nagyon kemény dolgokat is, mivel fennáll a fulladás veszélye.
Mit ihat a babám?
Mint a felnőtteknél, itt is fontos biztosítani a folyadék egyensúlyának egyensúlyát. Amint a babának nemcsak palackokat adnak, azt naponta többször meg kell tenni szénsavas víz vagy édesítetlen tea - ajánlotta fel Tobe. Van egy nagyszerű találmány az önálló italozás megtanulására. A Dody Kupa egy ferde bögre fogantyúval. A gyermek csak felveheti és ihat belőle.
Tipp: Az édeskömény tea egy jól bevált otthoni gyógymód a puffadás vagy más panaszok ellen.
Következtetés
A baba születésétől kezdve sokféleképpen táplálhatja egészségesen kis verébjét. Mindenesetre mindig vannak alternatívák: Csak rajtad (és a babán!) Múlik, hogy végül maga szoptat-e, vagy mesterséges baba tejet használ-e, vásárolja-e meg a baba tejét vagy maga készíti el. Fontos azonban hozzávetőlegesen alkalmazkodni a baba kívánságaihoz és igényeihez.